| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Grudzień 2011 | Luty 2012 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 30min
5km 069m
(05:55/km)
|
|
|
|
69.7
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
30min
5km 069m
(05:55/km)
  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 32min
15km 207m
(06:04/km)
2h 30min
|
|
|
|
70.5
|
|
70.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 12min
22km 154m
(05:57/km)
3h 00min
|
|
70.5
|
|
70.5
|
|
70.3
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
7km 077m
|
|
|
|
|
|
71.0
|
71.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 04min
21km 231m
(05:51/km)
1h 30min
|
|
70.6
|
|
70.4
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 4h 54min | 56km 584m | 05:56/km | 10.10 km/h |
| Sauna: | 7h 00min | 0km 000m | ||
| Siłownia: | Powtórzeń: 2010 | |||
