| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2013 | Grudzień 2013 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
Bieg 25' z
...
|
|
Plan:
Bieg
Bieg 20' z
...
|
|
Plan:
Inne
Rower, bas
...
|
Plan:
Bieg
Bieg 20' z
...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
Bieg 20' z
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
Bieg 20' z
...
Przebieżki
Bieg z int
...
|
|
Plan:
Inne
Rower, bas
...
|
Plan:
Bieg
Bieg 30' z
...
|
 9min
1km 614m
(05:52/km)
|
|
|
80.0
|
|
|
79.0
|
|
|
|
|
|
Plan:
Marsz
Marsz 5'
Przebieżki
Bieg z int
...
|
|
Plan:
Bieg
Bieg 30' z
...
|
|
Plan:
Inne
Rower, bas
...
|
Plan:
Bieg
Bieg 5km z
...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
Bieg 20' z
...
Przebieżki
Bieg z int
...
|
|
Plan:
Marsz
Marsz 5'
Przebieżki
Bieg z int
...
|
|
Plan:
Inne
Rower, bas
...
|
Plan:
Bieg
Bieg 20' z
...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
Bieg 30' z
...
|
|
Plan:
Marsz
Marsz 5'
Przebieżki
Bieg z int
...
|
|
Plan:
Inne
Rower, bas
...
|
Plan:
Bieg
Bieg 30' z
...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 9min | 1km 614m | 05:52/km | 10.21 km/h |
