| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2013 | Styczeń 2014 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
Bieg 30' z
...
|
|
Plan:
Marsz
Marsz 5'
Przebieżki
Bieg z int
...
|
|
Plan:
Inne
Rower, bas
...
|
Plan:
Bieg
Bieg 30' z
...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Marsz
Marsz 5'
Przebieżki
Bieg z int
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
Bieg 20' z
...
Przebieżki
Bieg z int
...
|
|
Plan:
Inne
Rower, bas
...
|
Plan:
Bieg
Bieg 40' z
...
|
 5min
797m
(07:10/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
Bieg 30' z
...
|
|
Plan:
Bieg
Bieg 15' z
...
|
|
Plan:
Inne
Rower, bas
...
|
Plan:
Bieg
START na 3
...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
78.0
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 5min | 797m | 07:10/km | 8.37 km/h |
