Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2013		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2013 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Running 1h 19min 27s 15km 000m (05:18/km) (11.33 km/h)	30 Running 1h 18min 53s 15km 000m (05:16/km) (11.41 km/h)	31	1 Running 1h 28min 50s 17km 000m (05:14/km) (11.48 km/h)	2 Running 1h 13min 30s 14km 000m (05:15/km) (11.43 km/h)	3	4 Running 51min 54s 10km 000m (05:11/km) (11.56 km/h)	6h 12min 71km 000m (05:14/km) (11.43 km/h)

5 Running 1h 18min 24s 15km 000m (05:14/km) (11.48 km/h)	6 Running 1h 24min 29s 16km 000m (05:17/km) (11.36 km/h)	7 Running 1h 18min 06s 15km 000m (05:12/km) (11.52 km/h)	8	9 Running 52min 40s 10km 000m (05:16/km) (11.39 km/h)	10 Running 53min 55s 10km 000m (05:24/km) (11.13 km/h)	11 Running 52min 33s 10km 000m (05:15/km) (11.42 km/h)	6h 40min 76km 000m (05:15/km) (11.40 km/h)

12 Running 1h 09min 03s 12km 000m (05:45/km) (10.43 km/h)	13	14	15 XIX Maraton Solidarności 4h 14min 15s 42km 400m (06:00/km) (10.01 km/h)	16	17 Running 41min 30s 7km 600m (05:28/km) (10.99 km/h)	18 Running 53min 57s 10km 000m (05:24/km) (11.12 km/h)	6h 58min 72km 000m (05:48/km) (10.32 km/h)

19 Running 1h 09min 08s 13km 000m (05:19/km) (11.28 km/h)	20	21 Running 1h 46min 41s 20km 000m (05:20/km) (11.25 km/h)	22 Running 1h 11min 55s 14km 000m (05:08/km) (11.68 km/h)	23	24 Running 53min 11s 10km 000m (05:19/km) (11.28 km/h)	25 Running 53min 52s 10km 000m (05:23/km) (11.14 km/h)	5h 54min 67km 000m (05:17/km) (11.33 km/h)

26	27 Running 1h 17min 23s 15km 000m (05:10/km) (11.63 km/h)	28 Running 54min 13s 10km 000m (05:25/km) (11.07 km/h)	29 Running 52min 45s 10km 000m (05:17/km) (11.37 km/h)	30 Running 52min 40s 10km 000m (05:16/km) (11.39 km/h)	31	1 Running 55min 16s 10km 000m (05:32/km) (10.86 km/h)	4h 52min 55km 000m (05:18/km) (11.29 km/h)

Razem - Sierpień 2013

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	27h 05min	301km 000m	05:23/km	11.11 km/h