Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Walking 35min 22s 2km 077m (17:02/km) (3.52 km/h)	27	28 Walking 42min 35s 2km 157m (19:45/km) (3.04 km/h)	29 Walking 40min 30s 2km 102m (19:16/km) (3.11 km/h)	30 Walking 39min 11s 2km 174m (18:01/km) (3.33 km/h)	31	1 Walking 38min 08s 2km 242m (17:01/km) (3.53 km/h)	3h 15min 10km 752m (18:12/km) (3.30 km/h)

2 Walking 36min 25s 1km 964m (18:33/km) (3.24 km/h)	3 Walking 35min 10s 1km 877m (18:44/km) (3.20 km/h)	4	5 Walking 40min 13s 2km 355m (17:05/km) (3.51 km/h)	6	7	8	1h 51min 6km 196m (18:02/km) (3.33 km/h)

9	10 Walking 41min 16s 2km 669m (15:28/km) (3.88 km/h)	11	12 Walking 48min 59s 2km 823m (17:21/km) (3.46 km/h)	13 Walking 37min 14s 2km 336m (15:56/km) (3.76 km/h)	14	15 Cycling 32min 25s 4km 691m (06:55/km) (8.68 km/h)	2h 07min 7km 828m (16:17/km) (3.68 km/h) 32min 4km 691m (06:54/km) (8.68 km/h)

16 Walking 56min 21s 3km 300m (17:05/km) (3.51 km/h)	17 Walking 58min 56s 3km 532m (16:41/km) (3.60 km/h)	18	19 Walking 40min 47s 2km 005m (20:20/km) (2.95 km/h)	20 Walking 1h 07min 16s 4km 045m (16:38/km) (3.61 km/h)	21	22 Walking 38min 11s 2km 127m (17:57/km) (3.34 km/h)	4h 21min 15km 009m (17:25/km) (3.44 km/h)

23 Walking 42min 20s 2km 387m (17:44/km) (3.38 km/h)	24 Walking 41min 43s 2km 186m (19:05/km) (3.14 km/h)	25 Walking 41min 25s 2km 364m (17:31/km) (3.42 km/h)	26 Walking 24min 08s 1km 407m (17:09/km) (3.50 km/h)	27 Walking 41min 22s 2km 167m (19:05/km) (3.14 km/h)	28	29 Walking 41min 30s 2km 255m (18:24/km) (3.26 km/h)	3h 52min 12km 766m (18:12/km) (3.29 km/h)

30 Walking 39min 02s 2km 035m (19:11/km) (3.13 km/h)	1 Walking 40min 31s 2km 050m (19:46/km) (3.04 km/h)	2 Walking 10min 55s 604m (18:04/km) (3.32 km/h) Walking 25min 49s 1km 334m (19:21/km) (3.10 km/h)	3 Walking 47min 25s 2km 654m (17:52/km) (3.36 km/h)	4 Walking 41min 40s 2km 218m (18:47/km) (3.19 km/h)	5	6	3h 25min 10km 895m (18:50/km) (3.18 km/h)

Razem - Wrzesień 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	13h 30min	46km 076m	17:35/km	3.41 km/h
Cycling:	32min	4km 691m	06:54/km	8.68 km/h