Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Walking 39min 02s 2km 035m (19:11/km) (3.13 km/h)	1 Walking 40min 31s 2km 050m (19:46/km) (3.04 km/h)	2 Walking 10min 55s 604m (18:04/km) (3.32 km/h) Walking 25min 49s 1km 334m (19:21/km) (3.10 km/h)	3 Walking 47min 25s 2km 654m (17:52/km) (3.36 km/h)	4 Walking 41min 40s 2km 218m (18:47/km) (3.19 km/h)	5	6	3h 25min 10km 895m (18:50/km) (3.18 km/h)

7 Walking 37min 18s 2km 021m (18:27/km) (3.25 km/h)	8 Walking 40min 50s 1km 500m (27:13/km) (2.20 km/h)	9 Walking 46min 18s 2km 228m (20:47/km) (2.89 km/h)	10 Walking 39min 29s 2km 073m (19:03/km) (3.15 km/h)	11	12	13 Cycling 1h 11min 50s 8km 883m (08:05/km) (7.42 km/h)	2h 43min 7km 822m (20:57/km) (2.86 km/h) 1h 11min 8km 883m (08:05/km) (7.42 km/h)

14	15 Walking 29min 07s 1km 587m (18:21/km) (3.27 km/h)	16 Walking 42min 2km 113m (19:53/km) (3.02 km/h)	17 Walking 40min 10s 2km 121m (18:56/km) (3.17 km/h)	18 Walking 49min 25s 2km 655m (18:37/km) (3.22 km/h)	19	20 Cycling 1h 01min 24s 8km 958m (06:51/km) (8.75 km/h)	2h 40min 8km 476m (18:57/km) (3.16 km/h) 1h 01min 8km 958m (06:51/km) (8.75 km/h)

21 Walking 39min 17s 2km 131m (18:26/km) (3.25 km/h)	22 Walking 37min 49s 2km 198m (17:12/km) (3.49 km/h)	23 Walking 40min 49s 2km 142m (19:03/km) (3.15 km/h)	24 Walking 46min 22s 2km 601m (17:50/km) (3.37 km/h)	25 Walking 48min 59s 2km 706m (18:06/km) (3.31 km/h)	26	27 Walking 51min 36s 2km 679m (19:16/km) (3.12 km/h)	4h 24min 14km 457m (18:19/km) (3.27 km/h)

28 Walking 43min 52s 2km 291m (19:09/km) (3.13 km/h)	29 Walking 51min 13s 2km 788m (18:22/km) (3.27 km/h)	30	31	1 Walking 43min 50s 2km 330m (18:49/km) (3.19 km/h)	2	3 Cycling 1h 03min 23s 4km 609m (13:45/km) (4.36 km/h)	2h 18min 7km 409m (18:44/km) (3.20 km/h) 1h 03min 4km 609m (13:45/km) (4.36 km/h)

Razem - Październik 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	14h 10min	44km 694m	19:02/km	3.15 km/h
Cycling:	2h 13min	17km 841m	07:28/km	8.03 km/h