Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2 Bieganie 30min 40s 6km 000m (05:07/km) (11.74 km/h)	3 Bieganie 58min 15s 10km 000m (05:50/km) (10.30 km/h)	4	5 Bieganie 40min 30s 7km 000m (05:47/km) (10.37 km/h)	6	7 Bieganie 26min 25s 5km 000m (05:17/km) (11.36 km/h)	2h 35min 28km 000m (05:33/km) (10.78 km/h)

8 Bieganie 35min 12s 7km 000m (05:02/km) (11.93 km/h)	9 Bieganie 25min 30s 5km 000m (05:06/km) (11.76 km/h)	10 Rower 1h 39min 54s 42km 000m (02:23/km) (25.23 km/h)	11	12 Bieganie 16min 56s 3km 000m (05:39/km) (10.63 km/h)	13 Bieganie 2h 08min 07s 21km 000m (06:06/km) (9.83 km/h)	14	3h 25min 36km 000m (05:42/km) (10.50 km/h) 1h 39min 42km 000m (02:22/km) (25.23 km/h)

15 Bieganie 31min 14s 6km 000m (05:12/km) (11.53 km/h)	16 Bieganie 25min 10s 5km 000m (05:02/km) (11.92 km/h)	17 Bieganie 46min 15s 8km 000m (05:47/km) (10.38 km/h)	18 Pływanie 29min 50s 1km 200m (24:52/km) (2.41 km/h)	19 Bieganie 40min 35s 7km 000m (05:48/km) (10.35 km/h)	20 Bieganie 52min 30s 10km 000m (05:15/km) (11.43 km/h)	21 Rower 1h 46min 30km 000m (03:32/km) (16.98 km/h)	3h 15min 36km 000m (05:26/km) (11.04 km/h) 29min 1km 200m (24:51/km) (2.41 km/h) 1h 46min 30km 000m (03:32/km) (16.98 km/h)

22	23 Bieganie 41min 15s 7km 000m (05:54/km) (10.18 km/h)	24 Bieganie 46min 50s 8km 000m (05:51/km) (10.25 km/h)	25	26 Bieganie 41min 19s 7km 000m (05:54/km) (10.17 km/h)	27 Rower 1h 45min 17s 41km 000m (02:34/km) (23.37 km/h)	28 Bieganie 2h 26min 28s 25km 000m (05:52/km) (10.24 km/h)	4h 35min 47km 000m (05:52/km) (10.22 km/h) 1h 45min 41km 000m (02:34/km) (23.37 km/h)

29	30 Bieganie 44min 16s 8km 000m (05:32/km) (10.84 km/h)	1 Bieganie 41min 50s 7km 000m (05:59/km) (10.04 km/h)	2	3 Bieganie 41min 55s 7km 000m (05:59/km) (10.02 km/h)	4 Rower 3h 19min 55s 85km 000m (02:21/km) (25.51 km/h)	5 Bieganie 53min 05s 10km 000m (05:19/km) (11.30 km/h)	3h 01min 32km 000m (05:39/km) (10.60 km/h) 3h 19min 85km 000m (02:21/km) (25.51 km/h)

Razem - Czerwiec 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	14h 37min	155km 000m	05:39/km	10.60 km/h
Rower:	5h 11min	113km 000m	02:45/km	21.79 km/h
Pływanie:	29min	1km 200m	24:51/km	2.41 km/h