Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28 Bieganie 40min 48s 8km 000m (05:06/km) (11.76 km/h)	29 Bieganie 25min 55s 5km 000m (05:11/km) (11.58 km/h)	30 Rower 2h 07min 15s 51km 000m (02:30/km) (24.05 km/h)	1 Bieganie 34min 6km 500m (05:14/km) (11.47 km/h)	2 Bieganie 40min 05s 7km 500m (05:21/km) (11.23 km/h)	3 Rower 1h 22min 37s 35km 000m (02:22/km) (25.42 km/h)	2h 20min 27km 000m (05:12/km) (11.51 km/h) 3h 29min 86km 000m (02:26/km) (24.59 km/h)

4	5 Bieganie 31min 12s 6km 000m (05:12/km) (11.54 km/h)	6	7 Bieganie 51min 43s 10km 000m (05:10/km) (11.60 km/h)	8 Bieganie 35min 38s 7km 000m (05:05/km) (11.79 km/h)	9 Rower 1h 36min 24km 000m (04:00/km) (15.00 km/h)	10 Bieganie 32min 12s 6km 000m (05:22/km) (11.18 km/h)	2h 30min 29km 000m (05:11/km) (11.54 km/h) 1h 36min 24km 000m (04:00/km) (15.00 km/h)

11 Bieganie 36min 04s 7km 000m (05:09/km) (11.65 km/h)	12	13 Bieganie 50min 55s 10km 000m (05:06/km) (11.78 km/h)	14	15 Bieganie 55min 10km 000m (05:30/km) (10.91 km/h)	16 Bieganie 1h 33min 16km 000m (05:49/km) (10.32 km/h)	17 Rower 2h 35min 61km 000m (02:32/km) (23.61 km/h)	3h 54min 43km 000m (05:27/km) (10.98 km/h) 2h 35min 61km 000m (02:32/km) (23.61 km/h)

18 Bieganie 59min 10km 000m (05:54/km) (10.17 km/h)	19	20 Bieganie 1h 06min 11km 000m (06:00/km) (10.00 km/h)	21	22 Bieganie 58min 40s 10km 000m (05:52/km) (10.23 km/h)	23	24 Bieganie 41min 08s 8km 000m (05:09/km) (11.67 km/h)	3h 44min 39km 000m (05:45/km) (10.41 km/h)

25	26 Bieganie 27min 16s 5km 000m (05:27/km) (11.00 km/h)	27	28 Bieganie 25min 43s 5km 000m (05:09/km) (11.67 km/h)	29	30	31 Bieganie 25min 40s 5km 000m (05:08/km) (11.69 km/h)	1h 18min 15km 000m (05:14/km) (11.44 km/h)

Razem - Maj 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	12h 43min	140km 000m	05:27/km	11.01 km/h
Rower:	5h 33min	120km 000m	02:46/km	21.58 km/h