Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
24 Bieganie 43min 45s 7km 500m (05:50/km) (10.29 km/h)	25	26 Bieganie 36min 15s 6km 000m (06:03/km) (9.93 km/h)	27 Pływanie 1h 00min 1km 800m (33:20/km) (1.80 km/h)	28 Bieganie 40min 07s 8km 000m (05:01/km) (11.97 km/h)	29	1 Snowboard 26km 000m	2h 00min 21km 500m (05:35/km) (10.74 km/h) 1h 00min 1km 800m (33:20/km) (1.80 km/h) 26km 000m

2 Snowboard 31km 000m	3 Snowboard 22km 000m Bieganie 26min 57s 5km 000m (05:23/km) (11.13 km/h)	4 Snowboard 35km 000m	5 Snowboard 28km 000m Bieganie 32min 52s 6km 000m (05:29/km) (10.95 km/h)	6 Snowboard 31km 000m	7	8	59min 11km 000m (05:26/km) (11.03 km/h) 147km 000m

9 Bieganie 41min 50s 7km 000m (05:59/km) (10.04 km/h)	10	11 Bieganie 32min 40s 6km 000m (05:27/km) (11.02 km/h)	12	13 Bieganie 41min 45s 7km 000m (05:58/km) (10.06 km/h)	14 Bieganie 50min 18s 10km 000m (05:02/km) (11.93 km/h)	15 Bieganie 56min 33s 11km 000m (05:08/km) (11.67 km/h)	3h 43min 41km 000m (05:26/km) (11.03 km/h)

16 Bieganie 46min 12s 8km 000m (05:47/km) (10.39 km/h)	17 Bieganie 46min 20s 8km 000m (05:48/km) (10.36 km/h)	18 Bieganie 40min 45s 7km 000m (05:49/km) (10.31 km/h)	19 Bieganie 41min 35s 7km 000m (05:56/km) (10.10 km/h)	20 Bieganie 44min 40s 8km 000m (05:35/km) (10.75 km/h)	21 Bieganie 35min 47s 7km 000m (05:07/km) (11.74 km/h)	22	4h 15min 45km 000m (05:40/km) (10.58 km/h)

23 Bieganie 40min 40s 7km 000m (05:49/km) (10.33 km/h)	24 Bieganie 44min 15s 8km 000m (05:32/km) (10.85 km/h)	25	26 Bieganie 40min 10s 7km 000m (05:44/km) (10.46 km/h)	27 Bieganie 40min 10s 7km 000m (05:44/km) (10.46 km/h)	28 Bieganie 51min 58s 10km 000m (05:12/km) (11.55 km/h)	29 Rower 32min	3h 37min 39km 000m (05:34/km) (10.77 km/h) 32min

30	31 Bieganie 45min 20s 9km 000m (05:02/km) (11.91 km/h)	1 Bieganie 30min 18s 6km 000m (05:03/km) (11.88 km/h)	2 Bieganie 25min 49s 5km 000m (05:10/km) (11.62 km/h)	3	4 Rower 35min	5 Bieganie 40min 35s 8km 000m (05:04/km) (11.83 km/h)	2h 22min 28km 000m (05:04/km) (11.83 km/h) 35min

Razem - Marzec 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	13h 20min	145km 000m	05:31/km	10.86 km/h
Pływanie:		0km 000m
Snowboard:		173km 000m
Rower:	32min	0km 000m