Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
24 Bieganie 45min 16s 6km 633m (06:49/km) (8.79 km/h)	25 Bieganie 52min 20s 7km 375m (07:06/km) (8.46 km/h)	26 Bieganie 52min 40s 7km 300m (07:13/km) (8.32 km/h)	27 Bieganie 51min 35s 7km 321m (07:03/km) (8.52 km/h)	28	29 Bieganie 44min 34s 6km 020m (07:24/km) (8.10 km/h)	1 Bieganie 07s 7km 213m (00:01/km) (3709.54 km/h)	4h 06min 41km 862m (05:53/km) (10.19 km/h)

2 Bieganie 48min 22s 7km 637m (06:20/km) (9.47 km/h)	3 Bieganie 52min 06s 7km 289m (07:09/km) (8.39 km/h)	4	5 Bieganie 45min 24s 7km 045m (06:27/km) (9.31 km/h)	6 Bieganie 46min 39s 6km 777m (06:53/km) (8.72 km/h)	7 Bieganie 52min 43s 7km 390m (07:08/km) (8.41 km/h)	8 Bieganie 51min 37s 7km 388m (06:59/km) (8.59 km/h)	4h 56min 43km 526m (06:49/km) (8.80 km/h)

9 Bieganie 47min 43s 7km 203m (06:37/km) (9.06 km/h)	10	11 Bieganie 49min 26s 7km 302m (06:46/km) (8.86 km/h)	12 Bieganie 53min 38s 7km 738m (06:56/km) (8.66 km/h)	13	14 Bieganie 50min 45s 7km 452m (06:49/km) (8.81 km/h)	15 Bieganie 48min 45s 7km 375m (06:37/km) (9.08 km/h)	4h 10min 37km 070m (06:45/km) (8.89 km/h)

16 Bieganie 49min 04s 7km 320m (06:42/km) (8.95 km/h)	17 Bieganie 47min 34s 7km 392m (06:26/km) (9.32 km/h)	18 Bieganie 53min 56s 10km 123m (05:20/km) (11.26 km/h)	19	20 Bieganie 1h 00min 25s 7km 935m (07:37/km) (7.88 km/h)	21 Bieganie 54min 26s 9km 933m (05:29/km) (10.95 km/h)	22	4h 25min 42km 703m (06:12/km) (9.65 km/h)

23 Bieganie 52min 30s 7km 401m (07:06/km) (8.46 km/h)	24 Bieganie 48min 14s 7km 391m (06:32/km) (9.19 km/h)	25 Bieganie 38min 29s 5km 210m (07:23/km) (8.12 km/h)	26	27 Bieganie 48min 17s 7km 339m (06:35/km) (9.12 km/h)	28	29 Bieganie 52min 24s 7km 387m (07:06/km) (8.46 km/h)	3h 59min 34km 728m (06:54/km) (8.69 km/h)

30 Bieganie 47min 39s 7km 200m (06:37/km) (9.07 km/h)	31	1	2	3	4 Bieganie 49min 43s 7km 356m (06:46/km) (8.88 km/h)	5 Bieganie 52min 38s 7km 415m (07:06/km) (8.45 km/h)	2h 30min 21km 971m (06:49/km) (8.79 km/h)

Razem - Marzec 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	18h 20min	172km 440m	06:22/km	9.40 km/h