Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Bieganie 47min 39s 7km 300m (06:32/km) (9.19 km/h)	30	1 Bieganie 1h 04min 21s 9km 218m (06:59/km) (8.59 km/h)	2 Bieganie 46min 57s 7km 340m (06:24/km) (9.38 km/h)	3 Bieganie 1h 02min 18s 9km 166m (06:48/km) (8.83 km/h)	4 Bieganie 51min 12s 6km 593m (07:46/km) (7.73 km/h)	5	4h 32min 39km 617m (06:52/km) (8.72 km/h)

6 Bieganie 49min 39s 7km 160m (06:56/km) (8.65 km/h)	7 Bieganie 48min 59s 7km 161m (06:50/km) (8.77 km/h)	8 Bieganie 49min 42s 7km 186m (06:55/km) (8.68 km/h)	9	10 Bieganie 1h 04min 23s 9km 150m (07:02/km) (8.53 km/h)	11 Bieganie 48min 15s 6km 064m (07:57/km) (7.54 km/h)	12 Jazda na rowerze 2h 33min 24s 38km 972m (03:56/km) (15.24 km/h)	4h 20min 36km 721m (07:06/km) (8.44 km/h) 2h 33min 38km 972m (03:56/km) (15.24 km/h)

13 Bieganie 51min 7km 188m (07:06/km) (8.46 km/h)	14	15 Bieganie 49min 33s 7km 207m (06:53/km) (8.73 km/h)	16 Bieganie 50min 30s 7km 139m (07:04/km) (8.48 km/h)	17 Bieganie 49min 06s 7km 227m (06:48/km) (8.83 km/h)	18 Bieganie 1h 04min 27s 9km 150m (07:03/km) (8.52 km/h)	19 Bieganie 47min 18s 7km 264m (06:31/km) (9.21 km/h)	5h 11min 45km 175m (06:54/km) (8.69 km/h)

20 Bieganie 50min 43s 7km 348m (06:54/km) (8.69 km/h)	21	22 Bieganie 59min 01s 9km 221m (06:24/km) (9.37 km/h)	23	24 Bieganie 47min 37s 7km 334m (06:30/km) (9.24 km/h)	25 Bieganie 52min 21s 7km 174m (07:18/km) (8.22 km/h)	26 Bieganie 45min 21s 7km 316m (06:12/km) (9.68 km/h)	4h 15min 38km 393m (06:38/km) (9.03 km/h)

27 Bieganie 1h 05min 07s 9km 166m (07:06/km) (8.45 km/h)	28	29 Bieganie 46min 25s 7km 169m (06:28/km) (9.27 km/h)	30	31 Bieganie 1h 04min 12s 9km 200m (06:59/km) (8.60 km/h)	1 Jazda na rowerze 3h 51min 11s 58km 176m (03:58/km) (15.10 km/h)	2	2h 55min 25km 535m (06:52/km) (8.72 km/h) 3h 51min 58km 176m (03:58/km) (15.10 km/h)

Razem - Maj 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	20h 28min	178km 141m	06:53/km	8.70 km/h
Jazda na rowerze:	2h 33min	38km 972m	03:56/km	15.24 km/h