Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31	1 Bieganie 19min 48s 4km 008m (04:56/km) (12.15 km/h) Bieganie 2min 35s 408m (06:20/km) (9.48 km/h) Bieganie 2min 36s 546m (04:46/km) (12.60 km/h) Bieganie 9min 53s 2km 103m (04:42/km) (12.77 km/h) Bieganie 55s 188m (04:53/km) (12.31 km/h)	2	3 Bieganie 9min 34s 2km 021m (04:44/km) (12.68 km/h) Bieganie 2min 51s 631m (04:31/km) (13.28 km/h) Bieganie 17min 37s 4km 022m (04:23/km) (13.70 km/h)	4	5 Bieganie 9min 31s 2km 003m (04:45/km) (12.63 km/h) Bieganie 15min 27s 3km 289m (04:42/km) (12.77 km/h) Bieganie 8min 48s 1km 739m (05:04/km) (11.86 km/h)	6	1h 39min 20km 958m (04:45/km) (12.63 km/h)

7	8 Bieganie 10min 01s 2km 006m (05:00/km) (12.02 km/h) Bieganie 9min 45s 2km 003m (04:52/km) (12.33 km/h) Bieganie 4min 45s 956m (04:58/km) (12.08 km/h) Bieganie 11min 39s 2km 103m (05:32/km) (10.83 km/h)	9	10 Bieganie 10min 26s 2km 003m (05:13/km) (11.52 km/h) Bieganie 2min 51s 619m (04:36/km) (13.03 km/h) Bieganie 18min 22s 4km 026m (04:34/km) (13.15 km/h) Bieganie 2min 10s 409m (05:18/km) (11.33 km/h)	11	12 Bieganie 10min 11s 2km 015m (05:03/km) (11.87 km/h) Bieganie 15min 25s 3km 313m (04:39/km) (12.89 km/h) Bieganie 9min 55s 1km 918m (05:10/km) (11.60 km/h)	13	1h 45min 21km 371m (04:56/km) (12.15 km/h)

14	15 Bieganie 19min 58s 4km 023m (04:58/km) (12.09 km/h) Bieganie 5min 01s 979m (05:07/km) (11.71 km/h) Bieganie 10min 19s 2km 101m (04:55/km) (12.22 km/h)	16	17 Bieganie 9min 45s 2km 019m (04:50/km) (12.42 km/h) Bieganie 2min 58s 630m (04:43/km) (12.74 km/h) Bieganie 18min 32s 4km 033m (04:36/km) (13.06 km/h) Bieganie 3min 34s 701m (05:05/km) (11.79 km/h)	18	19 Bieganie 9min 57s 2km 010m (04:57/km) (12.12 km/h) Bieganie 16min 06s 3km 329m (04:50/km) (12.41 km/h) Bieganie 8min 43s 1km 708m (05:06/km) (11.76 km/h)	20	1h 44min 21km 533m (04:52/km) (12.32 km/h)

21	22 Bieganie 19min 50s 4km 028m (04:55/km) (12.19 km/h) Bieganie 5min 984m (05:05/km) (11.81 km/h) Bieganie 9min 29s 2km 006m (04:44/km) (12.69 km/h)	23	24 Bieganie 10min 09s 2km 007m (05:03/km) (11.86 km/h) Bieganie 3min 07s 626m (04:59/km) (12.05 km/h) Bieganie 18min 12s 4km 019m (04:32/km) (13.25 km/h) Bieganie 2min 32s 518m (04:53/km) (12.27 km/h)	25	26 Bieganie 12min 22s 2km 506m (04:56/km) (12.16 km/h) Bieganie 12min 31s 3km 002m (04:10/km) (14.39 km/h) Bieganie 5min 13s 1km 006m (05:11/km) (11.57 km/h)	27	1h 38min 20km 702m (04:45/km) (12.62 km/h)

28 Bieganie 36min 17s 7km 013m (05:10/km) (11.60 km/h)	29	30 Bieganie 30min 07s 6km 010m (05:01/km) (11.97 km/h)	1	2	3	4	1h 06min 13km 023m (05:05/km) (11.77 km/h)

Razem - Czerwiec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	7h 54min	97km 587m	04:51/km	12.33 km/h