Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31 Marsz 24min 36s 1km 500m (16:24/km) (3.66 km/h)	1	2	3	4 Marsz 28min 08s 1km 500m (18:45/km) (3.20 km/h)	5 Ćwiczenia siłowe 2h 00min 22s 368m (27:05/km) (0.18 km/h)	6 Jazda na rowerze 1h 51min 38s 22km 000m (05:04/km) (11.82 km/h)	52min 3km 000m (17:34/km) (3.41 km/h) 2h 00min 368m (27:05/km) (0.18 km/h) 1h 51min 22km 000m (05:04/km) (11.82 km/h)
83.5				83.5	83.5	83.5
7 Ćwiczenia siłowe 52min 39s 111m (54:19/km) (0.13 km/h)	8 Marsz 30min 18s 1km 500m (20:12/km) (2.97 km/h) Marsz 30min 56s 2km 300m (13:27/km) (4.46 km/h)	9 Ćwiczenia siłowe 1h 45min 28s 012m (28:53/km) (0.01 km/h)	10 Marsz 24min 05s 1km 500m (16:03/km) (3.74 km/h)	11 Ćwiczenia siłowe 1h 39min 51s	12 Marsz 20min 41s 1km 631m (12:41/km) (4.73 km/h)	13	4h 17min 123m (25:30/km) (0.05 km/h) 1h 46min 6km 931m (15:17/km) (3.92 km/h)
83.5	85.0	85.0	85.0	85.0	85.0
14 Marsz 27min 57s 1km 500m (18:38/km) (3.22 km/h)	15	16 Marsz 24min 37s 1km 500m (16:25/km) (3.66 km/h)	17 Ćwiczenia siłowe 1h 14min 21s 005m (50:00/km) (0.00 km/h)	18 Marsz 53min 06s 1km 500m (35:24/km) (1.69 km/h)	19 Ćwiczenia siłowe 1h 56min 24s 017m (07:04/km) (0.01 km/h)	20	1h 45min 4km 500m (23:28/km) (2.56 km/h) 3h 10min 022m (30:27/km) (0.01 km/h)
85.0		85.0		86.0	86.0
21 Ćwiczenia siłowe 1h 41min 37s	22	23 Ćwiczenia siłowe 1h 44min 44s 068m (40:12/km) (0.04 km/h)	24 Marsz 22min 06s 1km 962m (11:16/km) (5.33 km/h)	25 Ćwiczenia siłowe 2h 03min 09s 008m (33:45/km) (0.00 km/h)	26	27 Jazda na rowerze 16min 21s 5km 079m (03:13/km) (18.64 km/h)	5h 29min 076m (58:27/km) (0.02 km/h) 22min 1km 962m (11:15/km) (5.33 km/h) 16min 5km 079m (03:13/km) (18.64 km/h)
86.0		86.0	86.0	86.0		86.0
28	1	2 Marsz 20min 1km 780m (11:14/km) (5.34 km/h)	3	4	5	6	20min 1km 780m (11:14/km) (5.34 km/h)
		86.0

Razem - Luty 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Marsz:	4h 21min	14km 893m	17:35/km	3.41 km/h
Ćwiczenia siłowe:	14h 58min	589m	43:33/km	0.05 km/h
Jazda na rowerze:	2h 07min	27km 079m	04:43/km	12.69 km/h