| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Styczeń 2015 | Marzec 2015 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 30min
13km 058m
(06:53/km)
 40min
3km 500m
(11:25/km)
 30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
45min
6km 428m
(07:00/km)
 32min
3km 476m
(09:12/km)
8min
30min
1h 45min
|
|
56.0
|
|
56.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 05min
 42min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 24min
12km 118m
(06:55/km)
35min
35min
|
|
|
|
|
|
|
|
55.8
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 46min
24km 471m
(06:47/km)
40min
3km 834m
(10:25/km)
1h 00min
|
|
|
|
56.2
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 5h 05min | 44km 647m | 06:49/km | 8.78 km/h |
| Narciarstwo biegowe: | 1h 45min | 0km 000m | ||
| ćwiczenie w domu: | 3h 10min | 0km 000m | ||
| Spacer: | 1h 12min | 7km 310m | 09:50/km | 6.09 km/h |
| ciężarki: | 8min | 0km 000m | ||
| stepper: | 1h 17min | 0km 000m |
