Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2014
Przejdź do:
Listopad 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
30 min Pokaż
35min
5km 200m
(06:44/km)
30
1
2
3
icon_611
nogi chodakow Pokaż
30min
icon_0
30 Pokaż
30min
4km 155m
(07:13/km)
4
icon_0
6 km Pokaż
41min 29s
6km 000m
(06:55/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
39min
5km 674m
(06:52/km)
icon_
2h 25min
21km 029m
(06:55/km)
icon_
1h 30min
58.1
  
6
icon_0
Bieganie ciągłe stara m Pokaż
46min
6km 800m
(06:46/km)
7
8
icon_611
kiler Pokaż
30min
9
icon_0
30 min Pokaż
30min
4km 155m
(07:13/km)
10
icon_0
hitt Pokaż
25min
3km 447m
(07:15/km)
11
icon_0
zabki ciagle Pokaż
40min
5km 566m
(07:11/km)
12
icon_
2h 21min
19km 968m
(07:03/km)
icon_
1h 00min
icon_
15min
58.5
58.2
  
13
icon_0
Bieganie Pokaż
23min
3km 376m
(06:49/km)
icon_611
ćwicz nogi Pokaż
10min
14
15
16
17
18
icon_0
30 min Pokaż
30min
4km 155m
(07:13/km)
icon_611
nogi Pokaż
10min
19
icon_0
Bieganie Pokaż
20min
2km 049m
(09:46/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
32min
5km 262m
(06:05/km)
icon_
1h 45min
14km 842m
(07:04/km)
icon_
1h 20min
 
20
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
5km 566m
(07:11/km)
21
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
6km 746m
(07:25/km)
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
45min
6km 500m
(06:55/km)
26
icon_0
Bieganie Pokaż
46min
6km 000m
(07:40/km)
icon_611
nogi Pokaż
15min
icon_
3h 01min
24km 812m
(07:17/km)
icon_
1h 15min
57.1
57.4
 
27
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
43min
6km 000m
(07:10/km)
30
icon_611
nogi Pokaż
30min
31
icon_0
Bieganie Pokaż
37min
5km 262m
(07:02/km)
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
5km 318m
(07:31/km)
icon_
2h 00min
16km 580m
(07:14/km)
icon_
1h 05min
58.2
 

Razem - Październik 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 17min 86km 713m 07:07/km 8.43 km/h
ćwiczenie w domu: 5h 40min 0km 000m
ciężarki: 15min 0km 000m