Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2013
Przejdź do:
Grudzień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
Rower Pokaż
31min 28s
12km 704m
(02:29/km)
29
icon_0
1,5k wb1+3x3k P/5' Pokaż
1h 07min 06s
11km 926m
(05:38/km)
30
icon_0
1k wb1+8k wb2 Pokaż
52min 24s
10km 034m
(05:13/km)
31
Rower Pokaż
38min 57s
14km 765m
(02:38/km)
1
icon_0
wb1 Pokaż
1h 32min 09s
15km 673m
(05:53/km)
2
icon_0
wb1 Pokaż
1h 09min 54s
12km 398m
(05:38/km)
3
icon_0
wb1 Pokaż
1h 18min 27s
14km 419m
(05:26/km)
icon_
6h 00min
64km 450m
(05:35/km)
icon_
1h 10min
27km 469m
(02:33/km)
 
4
5
icon_0
1k wb1+2x4k/5' P Pokaż
54min 21s
9km 980m
(05:27/km)
6
icon_0
wb1 Pokaż
53min 43s
9km 077m
(05:55/km)
7
8
9
10
icon_
1h 48min
19km 057m
(05:40/km)
 
11
Rower Pokaż
48min 31s
18km 347m
(02:39/km)
12
13
Rower Pokaż
36min 26s
14km 489m
(02:31/km)
14
Rower Pokaż
39min 57s
14km 590m
(02:44/km)
15
Rower Pokaż
34min 58s
13km 185m
(02:39/km)
16
icon_0
wb1 Pokaż
47min
8km 853m
(05:19/km)
17
icon_
47min
8km 853m
(05:18/km)
icon_
2h 39min
60km 611m
(02:38/km)
 
18
19
icon_0
wb1 Pokaż
53min 22s
10km 014m
(05:20/km)
20
Rower Pokaż
43min 31s
16km 185m
(02:41/km)
21
icon_0
wb1 Pokaż
54min 18s
10km 063m
(05:24/km)
22
23
icon_0
1k wb1+8k wb2 Pokaż
49min 19s
9km 543m
(05:10/km)
24
icon_0
wb1 Pokaż
1h 24min 18s
15km 349m
(05:30/km)
icon_
4h 01min
44km 969m
(05:21/km)
icon_
43min
16km 185m
(02:41/km)
 
25
26
27
icon_0
1k wb1+8k wb2 Pokaż
51min 05s
10km 157m
(05:02/km)
28
29
30
icon_0
1k wb1+8k wb2 Pokaż
49min 29s
9km 917m
(04:59/km)
1
icon_0
wb1 Pokaż
1h 24min 08s
15km 114m
(05:34/km)
icon_
3h 04min
35km 188m
(05:14/km)
 

Razem - Listopad 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 17min 135km 443m 05:26/km 11.02 km/h
Rower: 3h 23min 76km 796m 02:38/km 22.65 km/h