Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2012
Przejdź do:
Luty 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
icon_0
2k wb1 + 2x20'/4' ... Pokaż
1h 04min 43s
12km 614m
(05:08/km)
2
3
icon_0
sb Pokaż
1h 01min 29s
10km 820m
(05:41/km)
4
5
icon_0
X Zimowe Biegi Górskie ... Pokaż
52min 49s
9km 337m
(05:39/km)
6
icon_
2h 59min
32km 771m
(05:27/km)
 
7
8
9
10
11
12
icon_0
wb1 Pokaż
1h 01min 25s
10km 654m
(05:46/km)
13
icon_0
wb1 Pokaż
1h 07min 25s
12km 221m
(05:31/km)
icon_
2h 08min
22km 875m
(05:37/km)
 
14
15
icon_0
2k wb1+8k tm Pokaż
54min 51s
9km 952m
(05:31/km)
16
17
icon_0
wb1 Pokaż
54min 32s
9km 469m
(05:46/km)
18
19
icon_0
wb1 Pokaż
1h 10min 30s
11km 752m
(06:00/km)
20
icon_0
wb1 Pokaż
2h 17min 56s
22km 300m
(06:11/km)
icon_
5h 17min
53km 473m
(05:56/km)
 
21
22
icon_0
wb1 Pokaż
1h 06min 01s
10km 188m
(06:29/km)
23
24
icon_0
sb Pokaż
1h 11min 39s
10km 891m
(06:35/km)
25
26
icon_0
wb1 Pokaż
1h 10min 32s
11km 698m
(06:02/km)
27
icon_0
wb1 Pokaż
2h 02min 34s
20km 402m
(06:00/km)
icon_
5h 30min
53km 179m
(06:13/km)
 
28
29
icon_0
wb1 Pokaż
48min 48s
8km 788m
(05:33/km)
30
31
icon_0
2k wb1+podbiegi 10x Pokaż
1h 03min 19s
10km 746m
(05:54/km)
1
2
icon_0
2k wb1+10k wb2+1,5 k ... Pokaż
1h 11min 46s
13km 353m
(05:22/km)
3
icon_0
wb1 Pokaż
2h 06min 02s
22km 726m
(05:33/km)
icon_
5h 09min
55km 613m
(05:34/km)
 

Razem - Styczeń 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 48min 181km 832m 05:52/km 10.21 km/h