Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2012
Przejdź do:
Październik 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
wb1 Pokaż
56min 54s
9km 355m
(06:05/km)
29
icon_0
3k wb1+20' P+10' wb1+20' ... Pokaż
1h 26min 42s
15km 881m
(05:28/km)
30
31
icon_0
2k wb1+8k wb2 Pokaż
54min 39s
10km 152m
(05:23/km)
1
2
icon_0
3k wb1+2x20'P+80'wb 1+15'P+2k wb1 Pokaż
2h 46min 05s
28km 365m
(05:51/km)
icon_
6h 04min
63km 753m
(05:42/km)
 
3
4
icon_0
wb1 Pokaż
49min 58s
8km 366m
(05:58/km)
5
icon_0
3k wb1+8x5'/30'' P+2k wb1 Pokaż
1h 12min 28s
13km 312m
(05:27/km)
6
icon_0
wb1 Pokaż
37min 04s
5km 909m
(06:16/km)
7
8
9
icon_0
3k wb1 + 20k ... Pokaż
2h 41min
26km 972m
(05:58/km)
icon_
5h 20min
54km 559m
(05:52/km)
 
10
11
icon_0
wb1 Pokaż
50min 43s
8km 632m
(05:53/km)
12
icon_0
wb1 Pokaż
52min 56s
9km 176m
(05:46/km)
13
icon_0
3k wb1+4x10'/2' P+3k wb1 Pokaż
1h 25min 07s
15km 265m
(05:35/km)
14
15
icon_0
wb1 Pokaż
54min 56s
8km 588m
(06:24/km)
16
icon_0
wb1 Pokaż
3h 09min 23s
30km 097m
(06:18/km)
icon_
7h 13min
71km 758m
(06:02/km)
 
17
18
19
20
21
22
icon_0
3k wb1+10k M Pokaż
1h 10min 51s
13km 060m
(05:25/km)
23
icon_0
wb1 Pokaż
2h 38min 26s
26km 150m
(06:04/km)
icon_
3h 49min
39km 210m
(05:50/km)
 
24
25
26
27
28
29
30
icon_0
34.Maraton Warszawski Pokaż
4h 19min 05s
42km 524m
(06:06/km)
icon_
4h 19min
42km 524m
(06:05/km)
 

Razem - Wrzesień 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 23h 28min 236km 416m 05:57/km 10.07 km/h