Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2012
Przejdź do:
Listopad 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
4
5
6
icon_0
Grand Prix Warszawy 2012 ... Pokaż
49min 22s
9km 443m
(05:14/km)
7
icon_0
Biegnij Warszawo Pokaż
49min 32s
10km 133m
(04:53/km)
icon_
1h 38min
19km 576m
(05:03/km)
 
8
9
icon_0
wb1 Pokaż
43min 10s
7km 033m
(06:08/km)
10
icon_0
wb1 Pokaż
38min 37s
6km 903m
(05:36/km)
11
icon_0
wb1 Pokaż
47min 42s
8km 429m
(05:40/km)
12
13
icon_0
Minimaraton w Starej Miłośnie Pokaż
35min 53s
7km 402m
(04:51/km)
14
icon_0
wb1 Pokaż
1h 57min 22s
20km 345m
(05:46/km)
icon_
4h 42min
50km 112m
(05:38/km)
 
15
16
icon_0
trening ze Scottem Jurkiem Pokaż
48min 01s
7km 000m
(06:52/km)
17
18
icon_0
2,5 k wb1+ 4x10'/2 ... Pokaż
1h 15min 10s
13km 443m
(05:35/km)
19
20
icon_0
wb1 Pokaż
1h 27min 21s
14km 183m
(06:10/km)
21
icon_0
wb1 Pokaż
2h 27min 48s
25km 949m
(05:42/km)
icon_
5h 58min
60km 575m
(05:54/km)
 
22
23
24
25
icon_0
2k wb1 + 2x20'/4' ... Pokaż
1h 08min 28s
12km 659m
(05:25/km)
26
27
icon_0
wb1 Pokaż
1h 25min 11s
14km 849m
(05:44/km)
28
icon_0
wb1 Pokaż
2h 15min 44s
23km 528m
(05:46/km)
icon_
4h 49min
51km 036m
(05:40/km)
 
29
30
31
icon_0
2k wb1 + 2x20'/4' ... Pokaż
1h 09min 21s
12km 699m
(05:28/km)
1
icon_0
TM Pokaż
1h 19min 48s
15km 252m
(05:14/km)
2
3
icon_0
8k wb1+zb Pokaż
1h 12min 16s
11km 986m
(06:02/km)
4
icon_0
wb1 Pokaż
2h 08min 04s
22km 914m
(05:35/km)
icon_
5h 49min
62km 851m
(05:33/km)
 

Razem - Październik 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 18min 193km 998m 05:39/km 10.59 km/h