Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2012
Przejdź do:
Wrzesień 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
1
2
3
4
icon_0
wb1 Pokaż
43min 03s
7km 315m
(05:53/km)
5
icon_0
wb1 Pokaż
1h 52min
18km 506m
(06:03/km)
icon_
2h 35min
25km 821m
(06:00/km)
 
6
7
icon_0
2k wb1 + 8k ... Pokaż
54min 23s
10km 432m
(05:13/km)
8
icon_0
wb1 Pokaż
58min
10km 081m
(05:45/km)
9
icon_0
3k wb1+4x10'/2' P+3k wb1 Pokaż
1h 23min 55s
15km 371m
(05:28/km)
10
11
icon_0
3k wb1 + 10k ... Pokaż
1h 11min 45s
13km 033m
(05:30/km)
12
icon_0
3k wb1 + 4x5'/1' ... Pokaż
2h 14min 05s
21km 748m
(06:10/km)
icon_
6h 42min
70km 665m
(05:41/km)
 
13
14
icon_0
wb1 Pokaż
48min 14s
8km 218m
(05:52/km)
15
icon_0
3k wb1+4x5'/1' P+6' wb1+3x5'/1' ... Pokaż
1h 26min 35s
15km 248m
(05:41/km)
16
17
18
19
icon_0
3k wb1+13k M+3k wb1 Pokaż
1h 58min 10s
20km 127m
(05:52/km)
icon_
4h 12min
43km 593m
(05:48/km)
 
20
21
icon_0
wb1 Pokaż
58min 36s
10km 204m
(05:45/km)
22
icon_0
3k wb1+2x15'/3' P+10'P+wb1 Pokaż
1h 14min 40s
12km 856m
(05:48/km)
23
icon_0
wb1 Pokaż
57min 02s
10km 128m
(05:38/km)
24
25
icon_0
wb1 Pokaż
56min 56s
9km 325m
(06:06/km)
26
icon_0
wb1 Pokaż
2h 21min 56s
24km 255m
(05:51/km)
icon_
6h 29min
66km 768m
(05:49/km)
 
27
28
icon_0
wb1 Pokaż
56min 54s
9km 355m
(06:05/km)
29
icon_0
3k wb1+20' P+10' wb1+20' ... Pokaż
1h 26min 42s
15km 881m
(05:28/km)
30
31
icon_0
2k wb1+8k wb2 Pokaż
54min 39s
10km 152m
(05:23/km)
1
2
icon_0
3k wb1+2x20'P+80'wb 1+15'P+2k wb1 Pokaż
2h 46min 05s
28km 365m
(05:51/km)
icon_
6h 04min
63km 753m
(05:42/km)
 

Razem - Sierpień 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 23h 17min 242km 235m 05:46/km 10.40 km/h