Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2012
Przejdź do:
Sierpień 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
icon_0
2k wb1 + 5x4'/3' ... Pokaż
49min 26s
8km 742m
(05:39/km)
27
icon_0
3k wb1+6x5'/1' P+3k wb1 Pokaż
1h 10min 43s
13km 188m
(05:22/km)
28
icon_0
wb1 Pokaż
56min 48s
10km 150m
(05:36/km)
29
30
icon_0
wb1 Pokaż
2h 23min 27s
24km 269m
(05:55/km)
1
icon_
5h 20min
56km 349m
(05:41/km)
 
2
icon_0
wb1 Pokaż
35min 35s
6km 270m
(05:41/km)
3
4
5
6
7
icon_0
wb1 Pokaż
54min 46s
9km 550m
(05:44/km)
8
icon_0
wb1 Pokaż
2h 11min 08s
21km 102m
(06:13/km)
icon_
3h 41min
36km 922m
(05:59/km)
 
9
10
icon_0
2k wb1+8k wb2 Pokaż
53min 58s
10km 079m
(05:21/km)
11
icon_0
wb1 Pokaż
58min 47s
10km 147m
(05:48/km)
12
icon_0
3k wb1+4x10'/2' P+3k wb1 Pokaż
1h 23min 39s
15km 101m
(05:32/km)
13
14
icon_0
3k wb1+10k wb2 (TM) Pokaż
1h 10min 08s
13km 042m
(05:23/km)
15
icon_0
wb1 Pokaż
2h 28min 26s
24km 659m
(06:01/km)
icon_
6h 54min
73km 028m
(05:40/km)
 
16
17
18
19
20
21
Wydarzenie
Świder Trail Marathon (21k)
21km 097m
Brak rezultatu
22
 
23
24
25
26
27
icon_0
wb1 Pokaż
56min 19s
9km 920m
(05:41/km)
28
icon_0
XXII Bieg Powstania Warszawskiego ... Pokaż
23min 27s
5km 060m
(04:38/km)
29
icon_
1h 19min
14km 980m
(05:19/km)
 
30
31
1
2
3
4
icon_0
wb1 Pokaż
43min 03s
7km 315m
(05:53/km)
5
icon_0
wb1 Pokaż
1h 52min
18km 506m
(06:03/km)
icon_
2h 35min
25km 821m
(06:00/km)
 

Razem - Lipiec 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 56min 124km 930m 05:43/km 10.47 km/h