Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2011
Przejdź do:
Październik 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
2k wb1 + 11kwb2 Pokaż
1h 09min 01s
13km 135m
(05:15/km)
30
icon_0
wb1 Pokaż
28min 54s
4km 693m
(06:09/km)
31
icon_0
wb1 Pokaż
1h 10min 02s
12km 014m
(05:50/km)
1
2
3
icon_0
Puchar Maratonu 25k Pokaż
2h 14min 15s
24km 824m
(05:24/km)
4
icon_0
wb1 Pokaż
54min 42s
9km 044m
(06:03/km)
icon_
5h 56min
63km 710m
(05:36/km)
 
5
6
icon_0
wb1 + siła biegowa Pokaż
1h 08min 20s
10km 492m
(06:31/km)
7
icon_0
2k wb1 + 6x1k Pokaż
1h 04min 55s
10km 595m
(06:08/km)
8
icon_0
wb1 + rytmy Pokaż
1h 08min 58s
9km 986m
(06:54/km)
9
10
11
icon_0
2k wb1 + 8k ... Pokaż
58min 42s
10km 152m
(05:47/km)
icon_
4h 20min
41km 225m
(06:19/km)
 
12
13
icon_0
2k wb1 + 3x2k Pokaż
1h 02min 01s
10km 135m
(06:07/km)
14
15
icon_0
2k wb1 + 8k ... Pokaż
57min 32s
10km 202m
(05:38/km)
16
17
icon_0
tm Pokaż
1h 11min 52s
13km 084m
(05:30/km)
18
icon_0
wb1 Pokaż
1h 54min 37s
19km 110m
(06:00/km)
icon_
5h 06min
52km 531m
(05:49/km)
 
19
20
icon_0
2k wb1 + zb Pokaż
59min 58s
9km 231m
(06:30/km)
21
22
icon_0
wb1 Pokaż
41min 20s
6km 738m
(06:08/km)
23
24
25
icon_0
33 Maraton Warszawski Pokaż
4h 46min 37s
42km 661m
(06:43/km)
icon_
6h 27min
58km 630m
(06:36/km)
 
26
27
28
29
icon_0
wb1 Pokaż
52min 44s
9km 028m
(05:50/km)
30
1
icon_0
wb1 Pokaż
1h 03min 39s
10km 568m
(06:01/km)
2
icon_0
Biegnij Warszawo Pokaż
51min 19s
10km 087m
(05:05/km)
icon_
2h 47min
29km 683m
(05:38/km)
 

Razem - Wrzesień 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 56min 195km 282m 06:07/km 9.79 km/h