Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2011
Przejdź do:
Listopad 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
icon_0
wb1 Pokaż
52min 44s
9km 028m
(05:50/km)
30
1
icon_0
wb1 Pokaż
1h 03min 39s
10km 568m
(06:01/km)
2
icon_0
Biegnij Warszawo Pokaż
51min 19s
10km 087m
(05:05/km)
icon_
2h 47min
29km 683m
(05:38/km)
 
3
4
icon_0
6x1k Pokaż
55min 07s
8km 734m
(06:19/km)
5
icon_0
2k wb1 + 10k ... Pokaż
1h 05min 37s
11km 980m
(05:29/km)
6
7
8
icon_0
wb1 Pokaż
1h 23min 41s
12km 243m
(06:50/km)
9
icon_0
wb1 Pokaż
2h 04min 53s
21km 408m
(05:50/km)
icon_
5h 29min
54km 365m
(06:03/km)
 
10
11
12
13
14
15
16
icon_0
wb1 Pokaż
31min 40s
4km 677m
(06:46/km)
icon_
31min
4km 677m
(06:46/km)
 
17
18
icon_0
2k wb1 + 3x2k ... Pokaż
57min 32s
10km 236m
(05:37/km)
19
icon_0
2k wb1 + 8k ... Pokaż
1h 03min 30s
11km 064m
(05:44/km)
20
21
22
23
icon_0
wb1 Pokaż
46min 20s
7km 392m
(06:16/km)
icon_
2h 47min
28km 692m
(05:49/km)
 
24
25
icon_0
2k wb1 + 3x2k ... Pokaż
58min 35s
10km 126m
(05:47/km)
26
icon_0
2k wb1 + 8k ... Pokaż
56min 43s
10km 093m
(05:37/km)
27
icon_0
wb1 Pokaż
1h 01min 17s
10km 103m
(06:04/km)
28
29
icon_0
Minimaraton Stara Miłosna Pokaż
36min 52s
7km 576m
(04:52/km)
30
icon_0
wb1 Pokaż
2h 24min 54s
23km 917m
(06:04/km)
icon_
5h 58min
61km 815m
(05:47/km)
 
31
1
icon_0
2k wb1 + 12x500m ... Pokaż
1h 06min 37s
10km 624m
(06:16/km)
2
icon_0
2k wb1 + 8k ... Pokaż
55min 53s
10km 096m
(05:32/km)
3
4
5
icon_0
GP Warszawy Pokaż
48min 08s
9km 965m
(04:50/km)
6
icon_0
wb1 Pokaż
2h 24min 58s
23km 932m
(06:03/km)
icon_
5h 15min
54km 617m
(05:46/km)
 

Razem - Październik 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 41min 170km 204m 05:53/km 10.20 km/h