Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2011
Przejdź do:
Lipiec 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
1
icon_0
wb1 Pokaż
55min 49s
9km 358m
(05:58/km)
2
icon_0
2k wb1+6k wb2 Pokaż
1h 08min 10s
10km 901m
(06:15/km)
3
4
icon_0
wb1 Pokaż
1h 02min 53s
8km 648m
(07:16/km)
5
icon_0
wb1 Pokaż
31min 11s
3km 795m
(08:13/km)
icon_
3h 38min
32km 702m
(06:40/km)
 
6
7
8
icon_0
2k wb1 + 2x ... Pokaż
1h 19min 49s
13km 049m
(06:07/km)
9
10
icon_0
wb1 + rytmy 10x100m Pokaż
1h 05min 21s
9km 670m
(06:45/km)
11
icon_0
GP Warszawy Pokaż
48min 21s
9km 977m
(04:51/km)
12
icon_0
wb1 Pokaż
3h 17min 45s
31km 302m
(06:19/km)
icon_
6h 31min
63km 998m
(06:06/km)
 
13
14
icon_0
wb1 + podbiegi 8x150 Pokaż
1h 11min 58s
11km 248m
(06:24/km)
15
16
icon_0
wb1 + 7k wb2 Pokaż
53min 04s
9km 406m
(05:39/km)
17
18
icon_0
Bieg Ursynowa Pokaż
24min 05s
5km 001m
(04:49/km)
19
icon_0
Avon Pokaż
49min 23s
10km 031m
(04:55/km)
icon_
3h 18min
35km 686m
(05:33/km)
 
20
21
icon_0
wb1 Pokaż
41min 59s
6km 959m
(06:02/km)
22
icon_0
wb1 Pokaż
53min 05s
8km 419m
(06:18/km)
23
icon_0
wb1 Pokaż
59min 25s
10km 066m
(05:54/km)
24
25
icon_0
Puchar Maratonu 15k Pokaż
1h 18min 41s
14km 962m
(05:16/km)
26
icon_0
wb1 Pokaż
2h 06min 16s
20km 781m
(06:05/km)
icon_
5h 59min
61km 187m
(05:52/km)
 
27
28
icon_0
2k wb1+6x 1k wb3 Pokaż
1h 07min 49s
11km 593m
(05:51/km)
29
icon_0
3k wb1 + 8kwb2 ... Pokaż
1h 39min 49s
14km 512m
(06:53/km)
30
1
icon_0
wb1 Pokaż
42min 41s
6km 984m
(06:07/km)
2
icon_0
2k wb1 + 2x5k ... Pokaż
1h 18min 37s
13km 021m
(06:02/km)
3
icon_0
wb1 Pokaż
2h 21min 05s
23km 616m
(05:58/km)
icon_
7h 10min
69km 726m
(06:10/km)
 

Razem - Czerwiec 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 14min 219km 678m 06:04/km 9.87 km/h