Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2011
Przejdź do:
Czerwiec 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
wb1 Pokaż
1h 44min 02s
17km 329m
(06:00/km)
26
27
icon_0
wb1 + 5x1km Pokaż
56min 49s
9km 297m
(06:07/km)
28
29
30
icon_0
trening z Polsat News Pokaż
1h 27min 23s
7km 018m
(12:27/km)
icon_0
test Coopera Pokaż
12min 03s
2km 679m
(04:30/km)
1
icon_0
wb1 Pokaż
2h 11min 18s
22km 165m
(05:55/km)
icon_
6h 31min
58km 488m
(06:41/km)
 
2
3
icon_0
Bieg Konstytucji 3 Maja Pokaż
23min 10s
5km 031m
(04:36/km)
4
5
icon_0
wb1 Pokaż
1h 02min 37s
10km 620m
(05:54/km)
6
7
icon_0
Wesoła Stówa Pokaż
4h 06min 28s
24km 664m
(10:00/km)
8
icon_
5h 32min
40km 315m
(08:14/km)
 
9
10
icon_0
wb2 Pokaż
1h 00min 32s
10km 466m
(05:47/km)
11
12
13
14
icon_0
trening z Polsat News Pokaż
1h 21min 07s
3km 486m
(23:16/km)
15
icon_0
Warsaw Trail Pokaż
48min 07s
9km 298m
(05:10/km)
icon_
3h 09min
23km 250m
(08:09/km)
 
16
17
icon_0
wb1 + 5x1km Pokaż
59min 02s
9km 612m
(06:08/km)
18
19
icon_0
wb1+rytmy Pokaż
1h 16min 02s
11km 299m
(06:44/km)
20
21
icon_0
Puchar Maratonu 10k Pokaż
49min 04s
9km 928m
(04:57/km)
22
icon_0
wb1 Pokaż
2h 23min 40s
23km 619m
(06:05/km)
icon_
5h 27min
54km 458m
(06:01/km)
 
23
24
icon_0
wb1+podbiegi 6x150m Pokaż
1h 08min 51s
11km 635m
(05:55/km)
25
icon_0
wb1+zabawa biegowa+trucht Pokaż
53min 40s
9km 380m
(05:43/km)
26
icon_0
wb1+rytmy+trucht Pokaż
1h 10min 28s
10km 501m
(06:43/km)
27
28
icon_0
3k rozgrzewka + 6k ... Pokaż
1h 02min 59s
10km 785m
(05:50/km)
29
icon_
4h 15min
42km 301m
(06:03/km)
 
30
31
1
icon_0
wb1 Pokaż
55min 49s
9km 358m
(05:58/km)
2
icon_0
2k wb1+6k wb2 Pokaż
1h 08min 10s
10km 901m
(06:15/km)
3
4
icon_0
wb1 Pokaż
1h 02min 53s
8km 648m
(07:16/km)
5
icon_0
wb1 Pokaż
31min 11s
3km 795m
(08:13/km)
icon_
3h 38min
32km 702m
(06:40/km)
 

Razem - Maj 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 37min 182km 489m 06:46/km 8.85 km/h