Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2020
Przejdź do:
Luty 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
bs Pokaż
49min 14s
8km 020m
(06:08/km)
30
icon_0
bs Pokaż
48min 50s
8km 000m
(06:06/km)
icon_0
przebieżki 6x100/100 Pokaż
7min 38s
1km 450m
(05:16/km)
31
1
2
icon_0
bg 200up Pokaż
51min 20s
8km 010m
(06:25/km)
3
icon_0
bs Pokaż
1h 13min 41s
12km 010m
(06:08/km)
icon_
3h 50min
37km 490m
(06:09/km)
 
4
5
icon_0
bs Pokaż
48min 56s
8km 010m
(06:07/km)
icon_0
przebieżki 7x100/100 Pokaż
7min 12s
1km 400m
(05:09/km)
6
icon_0
bs Pokaż
18min 24s
3km 010m
(06:07/km)
icon_0
zb 8x1'/1' Pokaż
16min 11s
3km 110m
(05:12/km)
icon_0
bs Pokaż
18min 38s
3km 010m
(06:11/km)
7
8
9
icon_0
bs Pokaż
48min 48s
8km 010m
(06:06/km)
10
icon_0
Ślęża czarny szlak wokół, ... Pokaż
1h 38min 36s
15km 650m
(06:18/km)
icon_
4h 16min
42km 200m
(06:05/km)
 
11
12
icon_0
bs Pokaż
49min 01s
8km 010m
(06:07/km)
icon_0
przebieżki 7x100/100 Pokaż
7min 27s
1km 430m
(05:13/km)
13
icon_0
bs Pokaż
18min 05s
3km 010m
(06:00/km)
icon_0
zb 8x1'/1' Pokaż
16min 14s
3km 140m
(05:10/km)
icon_0
bs Pokaż
18min 35s
3km 000m
(06:12/km)
14
15
icon_0
bs Pokaż
36min 36s
6km 010m
(06:05/km)
16
icon_0
8km bs, 4km II ... Pokaż
1h 23min 28s
14km 210m
(05:52/km)
17
icon_224261
Trekking Pokaż
4h 30min
20km 400m
(13:14/km)
icon_
3h 49min
38km 810m
(05:54/km)
icon_
4h 30min
20km 400m
(13:14/km)
 
18
19
icon_0
bs Pokaż
55min 09s
9km 010m
(06:07/km)
icon_0
przebieżki 7x100/100 Pokaż
7min 27s
1km 420m
(05:15/km)
20
icon_0
bs 3k, 10x1'/1', bs Pokaż
57min 02s
9km 940m
(05:44/km)
21
22
23
icon_0
bg 250 up Pokaż
1h 25min
13km 500m
(06:18/km)
24
icon_0
bs8km, 4km IIZ, 2km ... Pokaż
1h 23min 16s
14km 010m
(05:57/km)
icon_
4h 47min
47km 880m
(06:00/km)
 
25
26
icon_0
bs Pokaż
54min 49s
9km 000m
(06:05/km)
icon_0
przebieżki 7x100/100 Pokaż
7min 18s
1km 410m
(05:11/km)
27
icon_0
bs Pokaż
18min 16s
3km 010m
(06:04/km)
icon_0
zb 4x2'/1', 4x1'/1' Pokaż
20min 10s
3km 930m
(05:08/km)
icon_0
bs Pokaż
19min 14s
3km 100m
(06:12/km)
28
29
30
icon_0
3km bs, 2x2,5km po ... Pokaż
1h 17min 04s
13km 020m
(05:55/km)
31
icon_0
bs Pokaż
1h 19min 15s
13km 010m
(06:05/km)
icon_
4h 36min
46km 480m
(05:56/km)
 

Razem - Styczeń 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 35min 195km 390m 06:00/km 9.98 km/h
Trekking: 4h 30min 20km 400m 13:14/km 4.53 km/h