Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2016
Przejdź do:
Listopad 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
30
1
2
icon_0
10. Bieg Trzech Kopców Pokaż
1h 16min
13km 000m
(05:51/km)
icon_
1h 16min
13km 000m
(05:50/km)
icon_
55min
 
3
4
5
6
7
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
25min
5km 100m
(04:54/km)
icon_
25min
5km 100m
(04:54/km)
 
10
icon_158837
Ćwiczenia siłowe Pokaż
55min
icon_0
Bieganie Pokaż
5min 07s
1km 250m
(04:06/km)
11
12
icon_158837
Ćwiczenia siłowe Pokaż
55min
icon_0
Bieganie Pokaż
4min 44s
1km 000m
(04:44/km)
13
14
15
16
icon_0
PZU Cracovia Półmaraton Królewski Pokaż
1h 52min 37s
21km 097m
(05:20/km)
icon_
2h 02min
23km 347m
(05:14/km)
icon_
1h 50min
 
17
18
19
icon_158837
Ćwiczenia siłowe Pokaż
55min
icon_0
Bieganie Pokaż
4min 53s
1km 200m
(04:04/km)
20
21
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 13s
6km 071m
(05:09/km)
icon_
36min
7km 271m
(04:57/km)
icon_
55min
 
24
icon_158837
Ćwiczenia siłowe Pokaż
55min
icon_0
Bieganie Pokaż
4min 47s
1km 000m
(04:47/km)
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 27s
5km 100m
(04:59/km)
27
28
29
30
icon_
30min
6km 100m
(04:57/km)
icon_
55min
 
31
1
2
3
4
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min
11km 057m
(05:31/km)
icon_
1h 01min
11km 057m
(05:31/km)
icon_
55min
 

Razem - Październik 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 49min 54km 818m 05:17/km 11.35 km/h
Ćwiczenia siłowe: 3h 40min 0km 000m