Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2021
Przejdź do:
Marzec 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_171359
siłownia Pokaż
1h 25min
2
icon_0
bs Pokaż
1h 05min
13km 010m
(05:00/km)
icon_0
przebieżki 8x100/100 Pokaż
7min 21s
1km 680m
(04:23/km)
3
icon_0
3km bs,2x5,5km po 4:25-4:30, ... Pokaż
1h 19min 21s
17km 400m
(04:34/km)
4
icon_171359
siłownia Pokaż
1h 26min
5
icon_0
bs Pokaż
55min 01s
11km 010m
(05:00/km)
6
icon_0
3km bs,9x900/2', 2km bs Pokaż
1h 15min 06s
16km 260m
(04:37/km)
7
icon_0
bs Pokaż
1h 49min 59s
22km 010m
(05:00/km)
icon_
6h 31min
81km 370m
(04:48/km)
icon_
2h 51min
 
8
icon_171359
siłownia Pokaż
1h 24min
9
icon_0
3km bs, 9km po ... Pokaż
1h 09min 26s
15km 010m
(04:38/km)
10
icon_171359
siłownia Pokaż
1h 24min
11
icon_0
bs Pokaż
1h 00min 54s
12km 010m
(05:04/km)
icon_0
przebieżki 8x100/100 Pokaż
7min 24s
1km 680m
(04:24/km)
12
13
icon_0
bc1 Pokaż
1h 10min 46s
14km 010m
(05:03/km)
14
icon_0
bs Pokaż
1h 00min 12s
12km 020m
(05:00/km)
icon_
4h 28min
54km 730m
(04:54/km)
icon_
2h 48min
 
15
icon_171359
siłownia Pokaż
1h 25min
16
icon_0
bs Pokaż
56min 34s
11km 010m
(05:08/km)
icon_0
przebieżki 8x100/100 Pokaż
7min 30s
1km 660m
(04:31/km)
17
icon_0
2km bs, 10km IIZ, ... Pokaż
1h 18min 51s
17km 000m
(04:38/km)
18
icon_0
bs Pokaż
1h 10min 06s
14km 010m
(05:00/km)
19
20
icon_0
3km bs, 8x1km/p 2:30-1:30 ... Pokaż
1h 11min 22s
16km 010m
(04:27/km)
21
icon_0
BG: 1,5h spokojnie, 4x10' ... Pokaż
2h 33min 50s
28km 420m
(05:25/km)
icon_
7h 18min
88km 110m
(04:58/km)
icon_
1h 25min
 
22
icon_171359
core Pokaż
24min
23
icon_0
bs Pokaż
1h 10min 08s
14km 000m
(05:01/km)
icon_0
przebieżki 8x100/100 Pokaż
7min 10s
1km 650m
(04:21/km)
24
icon_0
3km bs, 13kmIIZ, 2km ... Pokaż
1h 23min 53s
18km 010m
(04:39/km)
25
icon_0
3km bs, 5x1,5km/2'30, bs Pokaż
1h 07min 07s
15km 000m
(04:28/km)
26
icon_171359
core Pokaż
22min
27
icon_0
5km bs, 8x300 podbieg, ... Pokaż
1h 07min 53s
14km 010m
(04:51/km)
28
icon_0
BG Pokaż
2h 43min 03s
30km 870m
(05:17/km)
icon_
7h 39min
93km 540m
(04:54/km)
icon_
46min
 

Razem - Luty 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 25h 57min 317km 750m 04:54/km 12.24 km/h
Ćwiczenia siłowe: 7h 50min 0km 000m