Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2021
Przejdź do:
Styczeń 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_171359
siłownia Pokaż
1h 11min
1
2
icon_171359
siłownia Pokaż
1h 02min
icon_0
bs Pokaż
40min 52s
8km 020m
(05:06/km)
3
4
icon_0
bs Pokaż
49min 34s
10km 010m
(04:57/km)
5
icon_171359
siłownia Pokaż
1h 10min
icon_
1h 30min
18km 030m
(05:00/km)
icon_
3h 23min
 
6
7
icon_0
bs Pokaż
51min 23s
10km 010m
(05:08/km)
8
icon_171359
siłownia Pokaż
1h 10min
9
10
11
icon_0
bs Pokaż
49min 56s
10km 010m
(04:59/km)
12
icon_0
bs z przebieżkami Pokaż
1h 10min 30s
14km 010m
(05:02/km)
icon_
2h 51min
34km 030m
(05:02/km)
icon_
1h 10min
 
13
14
15
icon_0
zb 10x50/70, 8x60/60 Pokaż
1h 12min 43s
15km 010m
(04:51/km)
16
icon_0
bs Pokaż
1h 02min 31s
12km 010m
(05:12/km)
17
icon_171359
siłownia Pokaż
1h 10min
18
icon_0
3km bs, 9km cross, ... Pokaż
1h 26min 32s
16km 560m
(05:14/km)
19
icon_0
bs Pokaż
1h 14min 15s
15km 010m
(04:57/km)
icon_
4h 56min
58km 590m
(05:03/km)
icon_
1h 10min
 
20
icon_171359
Siłownia Pokaż
59min 09s
21
icon_0
bs Pokaż
59min 31s
12km 010m
(04:57/km)
icon_0
przebieżki Pokaż
7min 20s
1km 610m
(04:33/km)
22
icon_0
zb 15x1/1, 8x40''/80'' Pokaż
1h 25min 30s
18km 000m
(04:45/km)
23
icon_0
bs Pokaż
53min 41s
11km 010m
(04:53/km)
24
icon_0
cross 10km Pokaż
1h 20min 33s
15km 000m
(05:22/km)
25
26
icon_0
bs Pokaż
1h 28min 29s
18km 010m
(04:55/km)
icon_
6h 15min
75km 640m
(04:57/km)
icon_
59min
 
27
icon_171359
siłownia Pokaż
1h 17min
28
icon_0
bs Pokaż
59min 35s
12km 000m
(04:58/km)
icon_0
przebieżki Pokaż
5min 39s
1km 230m
(04:36/km)
29
icon_0
bs Pokaż
1h 15min 34s
15km 010m
(05:02/km)
30
icon_0
bs Pokaż
49min 55s
10km 010m
(04:59/km)
31
icon_171359
siłownia Pokaż
1h 08min
1
icon_0
cross czarny szlak Pokaż
1h 29min 23s
17km 010m
(05:15/km)
2
icon_0
bs Pokaż
1h 46min 23s
21km 000m
(05:04/km)
icon_
6h 26min
76km 260m
(05:04/km)
icon_
2h 25min
 

Razem - Grudzień 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 44min 224km 540m 05:00/km 11.99 km/h
Ćwiczenia siłowe: 7h 56min 0km 000m