Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2021
Przejdź do:
Listopad 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
bs Pokaż
50min 34s
10km 010m
(05:03/km)
28
icon_0
IIZ Pokaż
59min 34s
13km 010m
(04:35/km)
29
icon_171359
siłownia Pokaż
57min 11s
30
icon_0
bs Pokaż
50min 06s
10km 010m
(05:00/km)
1
icon_0
IIZ Pokaż
56min 23s
12km 020m
(04:41/km)
2
icon_221693
Joga Pokaż
45min
3
icon_0
bs Pokaż
59min 31s
12km 010m
(04:57/km)
icon_
4h 36min
57km 060m
(04:50/km)
icon_
57min
icon_
45min
 
4
icon_0
bs Pokaż
51min 13s
10km 010m
(05:07/km)
icon_0
przebieżki 6 Pokaż
5min 51s
1km 250m
(04:41/km)
5
icon_171359
siłownia Pokaż
1h 15min
6
icon_0
IIZ Pokaż
1h 01min 08s
13km 010m
(04:42/km)
7
icon_0
bs Pokaż
50min 46s
10km 010m
(05:04/km)
8
icon_221693
Joga Pokaż
45min
9
icon_0
zb 12x1/1 Pokaż
57min 54s
12km 010m
(04:49/km)
10
icon_0
bs Pokaż
1h 00min 06s
12km 000m
(05:01/km)
icon_
4h 46min
58km 290m
(04:55/km)
icon_
1h 15min
icon_
45min
 
11
icon_171359
siłownia Pokaż
1h 10min 35s
12
icon_0
bs Pokaż
1h 01min 59s
12km 010m
(05:10/km)
icon_0
przebieżki x6 Pokaż
5min 40s
1km 230m
(04:36/km)
13
icon_0
10km IIZ po 4:22 Pokaż
1h 14min 01s
16km 010m
(04:37/km)
14
15
icon_0
bs Pokaż
1h 02min 09s
12km 010m
(05:10/km)
16
icon_0
4x1000, 4x500 Pokaż
1h 10min 30s
15km 270m
(04:37/km)
17
icon_177902
Jazda na rowerze Pokaż
54min 06s
16km 740m
(03:14/km)
icon_
4h 34min
56km 530m
(04:51/km)
icon_
1h 10min
icon_
54min
16km 740m
(03:13/km)
 
18
icon_171359
siłownia Pokaż
1h 08min
19
icon_0
bs Pokaż
55min 50s
11km 010m
(05:04/km)
icon_0
przebieżki x6 Pokaż
5min 48s
1km 230m
(04:43/km)
20
21
icon_0
3x3km Pokaż
1h 08min 30s
15km 010m
(04:34/km)
22
23
icon_0
bs Pokaż
50min 51s
10km 010m
(05:05/km)
24
icon_0
6x1000, 3x400 Pokaż
1h 04min 18s
14km 290m
(04:30/km)
icon_
4h 05min
51km 550m
(04:45/km)
icon_
1h 08min
 
25
icon_171359
siłownia Pokaż
1h 00min
26
icon_0
bs Pokaż
1h 02min 14s
12km 010m
(05:11/km)
27
icon_0
6x1000 Pokaż
55min 37s
12km 010m
(04:38/km)
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 46s
6km 010m
(05:07/km)
30
icon_0
bs Pokaż
1h 02min 10s
12km 000m
(05:11/km)
31
icon_177902
Jazda na rowerze Pokaż
1h 05min 08s
22km 520m
(02:54/km)
icon_
3h 30min
42km 030m
(05:00/km)
icon_
1h 00min
icon_
1h 05min
22km 520m
(02:53/km)
 

Razem - Październik 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 53min 232km 430m 04:52/km 12.31 km/h
Ćwiczenia siłowe: 4h 33min 0km 000m
Joga: 1h 30min 0km 000m
Jazda na rowerze: 1h 59min 39km 260m 03:02/km 19.76 km/h