Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2020
Przejdź do:
Wrzesień 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
bs Pokaż
1h 00min 44s
12km 010m
(05:03/km)
28
29
icon_0
3km bs, 5km TM ... Pokaż
52min 24s
11km 010m
(04:46/km)
30
icon_0
bs Pokaż
40min 35s
8km 010m
(05:04/km)
31
1
icon_0
bs Pokaż
20min 17s
4km 000m
(05:04/km)
icon_0
przebieżki 6x60 Pokaż
3min 41s
820m
(04:30/km)
2
icon_0
Garmin Ultra Race Myślenice ... Pokaż
1h 12min 12s
13km 410m
(05:23/km)
icon_0
bs Pokaż
16min 14s
2km 620m
(06:12/km)
icon_
4h 26min
51km 880m
(05:07/km)
 
3
4
icon_0
bs Pokaż
51min 04s
10km 000m
(05:06/km)
icon_0
przebieżki 6x100/100 Pokaż
5min 29s
1km 230m
(04:27/km)
5
icon_0
bs Pokaż
1h 11min 43s
14km 030m
(05:07/km)
6
7
icon_0
bs Pokaż
16min 11s
3km 000m
(05:24/km)
icon_0
II zakres Pokaż
41min 05s
9km 000m
(04:34/km)
icon_0
bs Pokaż
15min 09s
3km 010m
(05:02/km)
8
icon_171359
siłownia Pokaż
1h 30min
9
icon_0
Ślęża 850up Pokaż
2h 13min 44s
21km 510m
(06:13/km)
icon_
5h 34min
61km 780m
(05:24/km)
icon_
1h 30min
 
10
icon_171359
plyo Pokaż
1h 33min
11
icon_0
bs 10km, 4 podbiegi, ... Pokaż
1h 15min
15km 010m
(05:00/km)
12
icon_0
bs Pokaż
15min 28s
3km 010m
(05:08/km)
icon_0
II zakres Pokaż
46min 44s
10km 010m
(04:40/km)
icon_0
bs Pokaż
15min 19s
3km 010m
(05:05/km)
13
icon_0
bs Pokaż
56min 47s
11km 010m
(05:09/km)
14
icon_171359
siłownia Pokaż
1h 30min
15
icon_0
Ślęża 600up Pokaż
1h 27min 27s
16km 020m
(05:28/km)
16
icon_0
bs Pokaż
1h 27min 05s
17km 000m
(05:07/km)
icon_
6h 23min
75km 070m
(05:06/km)
icon_
3h 03min
 
17
icon_171359
plyo Pokaż
1h 00min
18
icon_0
bs Pokaż
15min 35s
3km 010m
(05:11/km)
icon_0
tm Pokaż
27min 13s
6km 010m
(04:32/km)
icon_0
bs Pokaż
25min 19s
5km 010m
(05:03/km)
19
icon_0
bs Pokaż
56min 43s
11km 000m
(05:09/km)
20
21
icon_0
bs Pokaż
20min 16s
4km 010m
(05:03/km)
icon_0
przebieżki 4x100 Pokaż
3min 47s
840m
(04:30/km)
22
icon_0
bs Pokaż
8min 58s
1km 660m
(05:24/km)
icon_0
Zbójnik Pokaż
2h 58min 30s
25km 010m
(07:08/km)
23
icon_0
bs Pokaż
33min 58s
6km 010m
(05:39/km)
icon_
6h 10min
62km 560m
(05:55/km)
icon_
1h 00min
 
24
25
icon_0
bs Pokaż
51min 11s
10km 010m
(05:07/km)
26
27
icon_0
bs Pokaż
1h 01min 14s
12km 000m
(05:06/km)
28
icon_0
bs, zb 2x(4,3,2,1)/1'tr Pokaż
1h 05min 25s
14km 010m
(04:40/km)
29
icon_171359
siłownia Pokaż
1h 30min
30
icon_0
Rekonesans Półmaraton Orzeł Pokaż
2h 13min 50s
22km 850m
(05:51/km)
icon_224277
Trekking Pokaż
1h 09min 29s
5km 900m
(11:47/km)
icon_
5h 11min
58km 870m
(05:17/km)
icon_
1h 30min
icon_
1h 09min
5km 900m
(11:46/km)
 
31
icon_171359
siłownia Pokaż
1h 30min
1
icon_0
bs Pokaż
1h 01min 58s
12km 010m
(05:10/km)
2
icon_0
2km bs, 15km bc2, ... Pokaż
1h 29min 34s
19km 010m
(04:43/km)
3
icon_0
bs Pokaż
51min 16s
10km 010m
(05:07/km)
4
5
icon_0
bg 600 up Ślęża Pokaż
1h 30min 02s
16km 550m
(05:26/km)
6
icon_0
bs Pokaż
1h 12min 26s
14km 000m
(05:10/km)
icon_
6h 05min
71km 580m
(05:06/km)
icon_
1h 30min
 

Razem - Sierpień 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 25h 12min 279km 130m 05:25/km 11.07 km/h
Ćwiczenia siłowe: 8h 33min 0km 000m
Trekking: 1h 09min 5km 900m 11:46/km 5.09 km/h