Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2020
Przejdź do:
Czerwiec 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_171359
siłownia Pokaż
1h 30min
28
icon_0
bc1 Pokaż
16min 30s
3km 000m
(05:30/km)
icon_0
800, 400,200,400,800, 400,200,400,800,400,200/200m tr Pokaż
32min 01s
7km 390m
(04:20/km)
icon_0
bc1 Pokaż
5min 39s
1km 000m
(05:39/km)
29
icon_171359
siłownia Pokaż
1h 30min
30
icon_0
bc1 Pokaż
55min 47s
10km 000m
(05:35/km)
1
2
icon_0
Ślęża czarny, czerwony i ... Pokaż
1h 44min 19s
18km 000m
(05:48/km)
3
icon_
3h 34min
39km 390m
(05:26/km)
icon_
3h 00min
 
4
icon_171359
siłownia Pokaż
1h 30min
5
icon_0
bc1 Pokaż
17min 04s
3km 000m
(05:41/km)
icon_0
Zb 10x1'/1' Pokaż
20min 10s
4km 320m
(04:40/km)
icon_0
bc1 Pokaż
5min 29s
1km 000m
(05:29/km)
6
icon_171359
siłownia Pokaż
1h 30min
7
icon_0
bc1 Pokaż
55min 08s
10km 010m
(05:30/km)
8
9
icon_0
Ślęża, czarny, żółty, zbieg ... Pokaż
2h 24min
22km 000m
(06:33/km)
10
icon_0
bc1 Pokaż
1h 20min 20s
14km 000m
(05:44/km)
icon_
5h 22min
54km 330m
(05:55/km)
icon_
3h 00min
 
11
icon_171359
siłownia Pokaż
1h 30min
12
icon_0
bc1 Pokaż
57min 06s
10km 000m
(05:43/km)
icon_0
przebieżki 10x100/100 Pokaż
9min 56s
2km 000m
(04:58/km)
13
icon_171359
siłownia Pokaż
1h 30min
14
icon_0
bc1 Pokaż
17min 01s
3km 010m
(05:39/km)
icon_0
zb 12x2'/2' Pokaż
48min 21s
10km 010m
(04:50/km)
icon_0
bc1 Pokaż
5min 21s
1km 010m
(05:18/km)
15
16
icon_0
bc1 Pokaż
54min 58s
10km 010m
(05:29/km)
icon_0
przebieżki 10x100/100 Pokaż
9min 38s
2km 020m
(04:46/km)
17
icon_0
bc1 Pokaż
16min 49s
3km 010m
(05:35/km)
icon_0
Zabawa biegowa 20x1'/1' Pokaż
40min 15s
8km 640m
(04:40/km)
icon_0
bc1 Pokaż
5min 35s
1km 010m
(05:32/km)
icon_
4h 25min
50km 720m
(05:13/km)
icon_
3h 00min
 
18
icon_171359
siłownia Pokaż
1h 30min
19
icon_0
bc1 Pokaż
1h 06min 01s
12km 000m
(05:30/km)
20
icon_171359
siłownia Pokaż
1h 30min
21
icon_0
bc1 Pokaż
16min 48s
3km 000m
(05:36/km)
icon_0
zb 12x2'/2' Pokaż
48min 15s
10km 100m
(04:47/km)
icon_0
bc1 Pokaż
6min 32s
1km 200m
(05:27/km)
22
23
icon_0
Ślęża czarny, zielony, żółty, ... Pokaż
2h 37min 46s
22km 890m
(06:54/km)
24
icon_0
bc1 Pokaż
1h 24min 05s
15km 000m
(05:36/km)
icon_221693
Joga Pokaż
45min
icon_
6h 19min
64km 190m
(05:54/km)
icon_
3h 00min
icon_
45min
 
25
icon_171359
siłownia Pokaż
1h 30min
26
icon_0
bc1 Pokaż
54min 22s
10km 000m
(05:26/km)
icon_0
przebieżki 10x100/100 Pokaż
9min 42s
2km 050m
(04:44/km)
27
icon_171359
siłownia Pokaż
1h 30min
28
icon_0
bc1 Pokaż
16min 36s
3km 010m
(05:31/km)
icon_0
bc2 stadion Pokaż
45min 14s
10km 000m
(04:31/km)
icon_0
bc1 Pokaż
7min 08s
1km 300m
(05:29/km)
29
30
icon_0
Radunia, 2x Ślęża ok ... Pokaż
2h 33min 54s
23km 900m
(06:26/km)
31
icon_0
bc1 Pokaż
1h 22min 59s
15km 000m
(05:32/km)
icon_
6h 09min
65km 260m
(05:40/km)
icon_
3h 00min
 

Razem - Maj 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 24h 00min 252km 500m 05:42/km 10.51 km/h
Ćwiczenia siłowe: 12h 00min 0km 000m
Joga: 45min 0km 000m