Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2020
Przejdź do:
Marzec 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_171359
siłownia Pokaż
1h 10min
28
icon_0
bc1 Pokaż
16min 38s
3km 000m
(05:33/km)
icon_0
bc2 Pokaż
55min 10s
12km 000m
(04:36/km)
icon_0
bc11 Pokaż
5min 37s
1km 010m
(05:34/km)
29
icon_171359
siłownia Pokaż
1h 30min
30
icon_0
bnp 3km po 5:30, ... Pokaż
1h 30min 26s
18km 010m
(05:01/km)
31
icon_221693
Joga Pokaż
37min
1
icon_0
Ślęża czarny, żółty, zbieg ... Pokaż
1h 48min 25s
20km 000m
(05:25/km)
2
icon_0
bnp 3km po 5:30, ... Pokaż
1h 30min 41s
18km 010m
(05:02/km)
icon_
6h 06min
72km 030m
(05:05/km)
icon_
2h 40min
icon_
37min
 
3
icon_171359
siłownia Pokaż
1h 30min
4
icon_0
bc1 Pokaż
16min 14s
3km 000m
(05:25/km)
icon_0
20x200m/200tr po 3:20/km Pokaż
39min 43s
8km 280m
(04:48/km)
icon_0
bc1 Pokaż
11min 36s
2km 010m
(05:46/km)
5
icon_171359
siłownia Pokaż
1h 15min
6
icon_0
bnp 3km po 5:30, ... Pokaż
1h 40min 02s
20km 010m
(05:00/km)
icon_221693
Joga Pokaż
45min
7
8
icon_0
Ślęża czarny, żółty, zbieg ... Pokaż
1h 51min 12s
20km 010m
(05:33/km)
9
icon_0
bc1 Pokaż
16min 33s
3km 010m
(05:30/km)
icon_0
zb 15x1'/1' Pokaż
30min 17s
6km 250m
(04:51/km)
icon_0
bc1 Pokaż
5min 32s
1km 010m
(05:29/km)
icon_221693
Joga Pokaż
20min
icon_
5h 31min
63km 580m
(05:12/km)
icon_
2h 45min
icon_
1h 05min
 
10
icon_171359
siłownia Pokaż
1h 20min
11
icon_0
bc1/40'' przebieżki co 1km Pokaż
1h 38min 59s
18km 730m
(05:17/km)
12
icon_0
bc1 Pokaż
52min 52s
10km 000m
(05:17/km)
icon_0
przebieżki 10x100/100 Pokaż
9min 35s
2km 020m
(04:45/km)
13
icon_0
bc1 Pokaż
16min 23s
3km 000m
(05:28/km)
icon_0
10x400 po 1:32/1' Pokaż
24min 18s
5km 440m
(04:28/km)
icon_0
10x400 po 1:32/1' Pokaż
24min 24s
5km 450m
(04:29/km)
icon_0
bc1 Pokaż
5min 39s
1km 000m
(05:39/km)
14
icon_171359
siłownia Pokaż
1h 30min
15
icon_0
bc1 Pokaż
17min 17s
3km 400m
(05:05/km)
icon_0
1 Pokaż
3min 55s
1km 000m
(03:55/km)
icon_0
1 Pokaż
3min 53s
1km 000m
(03:53/km)
icon_0
1 Pokaż
3min 52s
1km 000m
(03:52/km)
icon_0
1 Pokaż
3min 53s
1km 000m
(03:53/km)
icon_0
1 Pokaż
3min 49s
1km 000m
(03:49/km)
icon_0
1 Pokaż
3min 51s
1km 000m
(03:51/km)
icon_0
1 Pokaż
3min 54s
1km 000m
(03:54/km)
icon_0
1 Pokaż
3min 53s
1km 000m
(03:53/km)
icon_0
1 Pokaż
3min 54s
1km 000m
(03:54/km)
icon_0
1 Pokaż
3min 53s
1km 000m
(03:53/km)
icon_0
bc1 Pokaż
12min 03s
2km 250m
(05:21/km)
icon_186648
piłka sensomotoryczna Pokaż
10min
icon_221693
Joga Pokaż
22min
16
icon_0
bc1 Pokaż
1h 48min 36s
20km 000m
(05:26/km)
icon_
6h 48min
81km 290m
(05:01/km)
icon_
2h 50min
icon_
10min
icon_
22min
 
17
icon_171359
siłownia Pokaż
1h 20min
18
icon_0
bc1 Pokaż
16min 33s
3km 000m
(05:31/km)
icon_0
bc2 Pokaż
1h 05min 20s
14km 010m
(04:40/km)
icon_0
bc1 Pokaż
11min 25s
2km 000m
(05:43/km)
19
icon_0
bc1 Pokaż
54min 20s
10km 000m
(05:26/km)
icon_0
przebieżki 10x100/100 Pokaż
9min 46s
2km 030m
(04:49/km)
20
icon_0
bc1 Pokaż
16min 05s
3km 000m
(05:22/km)
icon_0
20x400m/1' tr Pokaż
49min 07s
10km 950m
(04:29/km)
icon_0
bc1 Pokaż
5min 46s
1km 000m
(05:46/km)
21
icon_171359
siłownia Pokaż
1h 30min
22
icon_0
bc1 Pokaż
16min 26s
3km 000m
(05:29/km)
icon_0
2km/4' przerwy Pokaż
7min 52s
2km 000m
(03:56/km)
icon_0
2km/4' przerwy Pokaż
7min 46s
2km 000m
(03:53/km)
icon_0
2km/4' przerwy Pokaż
7min 47s
2km 000m
(03:54/km)
icon_0
2km/4' przerwy Pokaż
7min 49s
2km 000m
(03:55/km)
icon_0
2km/4' przerwy Pokaż
7min 48s
2km 000m
(03:54/km)
icon_0
bc1 Pokaż
5min 26s
1km 010m
(05:23/km)
23
icon_221693
Joga Pokaż
1h 10min
icon_
4h 49min
60km 000m
(04:49/km)
icon_
2h 50min
icon_
1h 10min
 
24
icon_171359
siłownia Pokaż
1h 20min
25
icon_0
bc1 Pokaż
17min 28s
3km 010m
(05:48/km)
icon_0
bc2 Pokaż
57min 02s
12km 010m
(04:45/km)
icon_0
bc1 Pokaż
5min 43s
1km 010m
(05:40/km)
26
icon_171359
siłownia Pokaż
1h 30min
27
icon_0
bc1 Pokaż
16min 52s
3km 000m
(05:37/km)
icon_0
20x300 po 1:12/1' tr Pokaż
42min 15s
8km 960m
(04:43/km)
icon_0
bc1 Pokaż
5min 43s
1km 040m
(05:30/km)
28
29
icon_0
bc1 Pokaż
16min 15s
3km 000m
(05:25/km)
icon_0
2km/4' przerwy Pokaż
7min 48s
2km 000m
(03:54/km)
icon_0
2km/4' przerwy Pokaż
7min 41s
2km 000m
(03:51/km)
icon_0
2km/4' przerwy Pokaż
7min 50s
2km 000m
(03:55/km)
icon_0
2km/4' przerwy Pokaż
7min 54s
2km 000m
(03:57/km)
icon_0
2km/4' przerwy Pokaż
7min 50s
2km 000m
(03:55/km)
icon_0
bc1 Pokaż
5min 14s
1km 000m
(05:14/km)
1
icon_0
bc1 Pokaż
53min 43s
10km 120m
(05:18/km)
icon_221693
Joga Pokaż
45min
icon_
4h 19min
53km 150m
(04:52/km)
icon_
2h 50min
icon_
45min
 

Razem - Luty 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 23h 53min 285km 910m 05:00/km 11.96 km/h
Ćwiczenia siłowe: 11h 15min 0km 000m
Joga: 2h 37min 0km 000m
Inna aktywność: 10min 0km 000m