| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Maj 2018 | Lipiec 2018 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 5h 01min
36km 250m
(08:19/km)
 2h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 42min
28km 060m
(05:47/km)
3h 00min
 45min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 00min
45min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6h 00min
1h 00min
45min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 12min
13km 260m
(05:30/km)
6h 00min
2h 30min
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 7h 28min | 60km 450m | 07:24/km | 8.09 km/h |
| Ćwiczenia siłowe: | 19h 00min | 0km 000m | ||
| Pływanie: | 2h 15min | 0km 000m | ||
| Trening Runmageddon: | 3h 30min | 0km 000m |
