Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2011
Przejdź do:
Luty 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
WB1 13km Pokaż
1h 25min 33s
13km 030m
(06:34/km)
28
29
icon_0
wb1 10km Pokaż
1h 06min 54s
10km 110m
(06:37/km)
30
31
icon_0
WB1 13km Pokaż
1h 34min 15s
13km 880m
(06:47/km)
1
icon_
4h 06min
37km 020m
(06:39/km)
 
2
3
icon_0
wb1 10km Pokaż
1h 07min 02s
10km 000m
(06:42/km)
4
5
icon_0
wb1 10km Pokaż
1h 14min 35s
10km 840m
(06:53/km)
6
7
icon_0
deszczowe 10km w lesie Pokaż
1h 06min 12s
10km 890m
(06:05/km)
8
icon_0
regeneracyjne 10km w deszczu Pokaż
1h 04min 43s
10km 110m
(06:24/km)
icon_
4h 32min
41km 840m
(06:30/km)
 
9
10
icon_0
10km w lesie Pokaż
1h 06min 26s
10km 160m
(06:32/km)
11
12
icon_0
Imieninowe 10km w deszczu Pokaż
1h 07min 42s
10km 220m
(06:37/km)
13
14
icon_0
owb1 + wb2 Pokaż
56min 17s
9km 730m
(05:47/km)
15
icon_0
11km Pokaż
1h 11min 43s
10km 920m
(06:34/km)
icon_
4h 22min
41km 030m
(06:23/km)
 
16
17
icon_0
wb1 10km Pokaż
1h 04min 42s
10km 000m
(06:28/km)
18
19
20
21
icon_0
10km w śniegu i ... Pokaż
1h 01min 22s
9km 890m
(06:12/km)
22
icon_0
15km po lesie Pokaż
1h 34min 50s
15km 070m
(06:18/km)
icon_
3h 40min
34km 960m
(06:19/km)
 
23
24
icon_0
8km na bieżni Pokaż
45min
8km 000m
(05:38/km)
25
26
icon_0
wieczorne 15km Pokaż
1h 29min 07s
15km 020m
(05:56/km)
27
28
icon_0
10km Pokaż
1h 03min 05s
10km 100m
(06:15/km)
29
icon_0
regeneracyjne 11km Pokaż
1h 18min 30s
11km 630m
(06:45/km)
icon_
4h 35min
44km 750m
(06:09/km)
 
30
31
icon_0
rozgrz. + schlodz. Pokaż
19min 30s
3km 000m
(06:30/km)
icon_0
WB2 na bieżni Pokaż
35min
7km 000m
(05:00/km)
1
2
icon_0
10km na bieżni Pokaż
58min 55s
10km 000m
(05:54/km)
3
4
icon_0
mroźne 12 km Pokaż
1h 14min 56s
11km 780m
(06:22/km)
5
icon_0
zimne 11,5 km Pokaż
1h 12min 46s
11km 600m
(06:16/km)
icon_
4h 21min
43km 380m
(06:01/km)
 

Razem - Styczeń 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 05min 172km 580m 06:17/km 9.54 km/h