Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2011
Przejdź do:
Wrzesień 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
owb1 +sb 10x100 Pokaż
1h 11min 24s
12km 220m
(05:51/km)
3
4
5
6
7
icon_
1h 11min
12km 220m
(05:50/km)
 
8
9
10
11
12
13
icon_0
owb1 12km Pokaż
1h 11min 54s
12km 000m
(06:00/km)
14
icon_0
Bieg Katorżnika Pokaż
3h 02min 46s
10km 000m
(18:17/km)
icon_
4h 14min
22km 000m
(11:34/km)
 
15
16
icon_0
rekreacyjne 11km Pokaż
1h 04min 43s
11km 110m
(05:50/km)
17
18
icon_0
rozgrz. + schlodz. Pokaż
4km 930m
icon_0
wb2 12km Pokaż
1h 04min 25s
12km 150m
(05:18/km)
19
20
icon_0
owb1 10km + 2km ... Pokaż
1h 10min 20s
12km 170m
(05:47/km)
21
icon_0
WB 28km Pokaż
3h 12min 55s
28km 890m
(06:41/km)
icon_
6h 32min
69km 250m
(06:06/km)
 
22
23
icon_0
owb1 +sb 10x100 Pokaż
1h 01min 35s
10km 690m
(05:46/km)
24
25
icon_0
rozgrz. + schlodz. Pokaż
4km 270m
icon_0
wb2 13km Pokaż
1h 08min 37s
13km 080m
(05:15/km)
26
27
icon_0
upalne owb1 12km Pokaż
1h 14min 17s
12km 120m
(06:08/km)
28
icon_0
WB 21km Pokaż
2h 19min 06s
21km 350m
(06:31/km)
icon_
5h 43min
61km 510m
(06:00/km)
 
29
30
icon_0
owb1 +sb 10x100podb. Pokaż
1h 12min 45s
12km 300m
(05:55/km)
31
1
icon_0
rozgrz. + schlodz. Pokaż
4km 200m
icon_0
wb2 12km + 1km ... Pokaż
1h 07min 17s
13km 070m
(05:09/km)
2
3
icon_0
wb2 12km Pokaż
1h 13min 13s
12km 000m
(06:06/km)
4
icon_0
WB 25km Pokaż
2h 48min 03s
24km 850m
(06:46/km)
icon_
6h 21min
66km 420m
(06:07/km)
 

Razem - Sierpień 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 54min 177km 280m 06:45/km 8.89 km/h