Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2011
Przejdź do:
Lipiec 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
icon_0
owb1 12km + prz. Pokaż
1h 11min 29s
12km 480m
(05:44/km)
1
2
icon_0
rozgrz. + schlodz. Pokaż
4km 100m
icon_0
Kros A 40min. Pokaż
39min 48s
8km 270m
(04:49/km)
3
4
5
icon_0
WB 25km Pokaż
2h 46min 29s
25km 280m
(06:35/km)
icon_
4h 37min
50km 130m
(06:02/km)
 
6
7
icon_0
owb12 km + prz Pokaż
1h 13min 02s
12km 430m
(05:53/km)
8
9
icon_0
rozgrz. + schlodz. Pokaż
4km 000m
icon_0
Kros A 40min. Pokaż
40min 14s
8km 250m
(04:53/km)
10
11
icon_0
owb1 12km Pokaż
1h 13min 49s
12km 220m
(06:02/km)
12
icon_0
WB 20km Pokaż
2h 11min 16s
20km 180m
(06:30/km)
icon_
5h 18min
57km 080m
(05:59/km)
 
13
14
icon_0
deszcz. owb1 + 10x100s Pokaż
1h 12min 58s
11km 800m
(06:11/km)
15
16
icon_0
rozgrz + schłodz. Pokaż
4km 490m
icon_0
wb2 6km Pokaż
35min 39s
6km 440m
(05:32/km)
17
18
icon_0
owb1 12km Pokaż
1h 12min 03s
12km 060m
(05:58/km)
19
icon_0
II Bieg Szlakiem Wygasłych ... Pokaż
2h 12min 09s
11km 000m
(12:01/km)
icon_
5h 12min
45km 790m
(07:34/km)
 
20
21
icon_0
owb1 11 km Pokaż
1h 04min 34s
11km 000m
(05:52/km)
22
23
icon_0
wb2 Pokaż
59min 09s
10km 880m
(05:26/km)
24
25
icon_0
owb1 12km Pokaż
1h 09min 09s
12km 060m
(05:44/km)
26
icon_0
WB 20km Pokaż
2h 00min 32s
19km 780m
(06:06/km)
icon_
5h 13min
53km 720m
(05:50/km)
 
27
28
icon_0
owb1 +sb 10x100 Pokaż
1h 14min 16s
12km 070m
(06:09/km)
29
30
icon_0
rozgrz. + schlodz. Pokaż
6km 040m
icon_0
wb2 w deszczu Pokaż
47min 22s
9km 110m
(05:12/km)
1
2
3
icon_0
WB 21km Pokaż
2h 21min 50s
21km 680m
(06:33/km)
icon_
4h 23min
48km 900m
(06:08/km)
 

Razem - Czerwiec 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 12min 221km 460m 06:16/km 9.56 km/h