Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2011
Przejdź do:
Kwiecień 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
1
icon_0
8km Pokaż
47min 46s
8km 090m
(05:54/km)
2
3
icon_0
testowe 8km Pokaż
42min 49s
8km 070m
(05:18/km)
icon_0
schlodzenie Pokaż
14min 21s
2km 090m
(06:52/km)
4
5
icon_0
lesne 12km Pokaż
1h 19min 21s
11km 870m
(06:41/km)
6
icon_0
wybieganie 21km Pokaż
2h 17min 56s
20km 870m
(06:37/km)
icon_
5h 22min
50km 990m
(06:19/km)
 
7
8
icon_0
kros akt. 7km +3 ... Pokaż
55min 06s
10km 050m
(05:29/km)
9
10
icon_0
10km Pokaż
1h 02min 15s
9km 300m
(06:42/km)
11
12
icon_0
11km + P 6x200m Pokaż
1h 10min 20s
11km 240m
(06:15/km)
13
icon_0
WB 21km Pokaż
2h 28min 17s
21km 160m
(07:00/km)
icon_
5h 35min
51km 750m
(06:29/km)
 
14
15
16
17
icon_0
9km w deszczu Pokaż
54min 13s
9km 030m
(06:00/km)
18
19
icon_0
11km Pokaż
1h 04min 22s
11km 050m
(05:50/km)
20
icon_0
rekreacyjne 15km Pokaż
1h 38min 30s
15km 520m
(06:21/km)
icon_
3h 37min
35km 600m
(06:05/km)
 
21
22
icon_0
szybsza dyszka Pokaż
51min 04s
9km 500m
(05:23/km)
23
24
icon_0
wieczorne 10km Pokaż
1h 03min 39s
10km 010m
(06:22/km)
25
26
icon_0
ranne 11km Pokaż
1h 02min 04s
11km 040m
(05:37/km)
27
icon_0
Testowe 15km w TM Pokaż
1h 27min 35s
15km 520m
(05:39/km)
icon_
4h 24min
46km 070m
(05:44/km)
 
28
29
icon_0
2,5km bieznia Pokaż
2km 500m
30
icon_0
2,5km bieznia Pokaż
2km 500m
icon_0
Nocne 10km Pokaż
56min 50s
9km 940m
(05:43/km)
31
1
icon_0
Rekreacyjne 7km Pokaż
44min 44s
7km 060m
(06:20/km)
2
3
icon_0
4 Poznań Półmaraton Pokaż
1h 57min 50s
21km 097m
(05:35/km)
icon_
3h 39min
43km 097m
(05:45/km)
 

Razem - Marzec 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 56min 199km 350m 06:09/km 9.75 km/h