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Dzienniczek - Czerwiec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

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Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31 Ciclismo 14min 43s 4km 065m (03:37/km) (16.57 km/h) Ciclismo 18min 13s 4km 778m (03:49/km) (15.74 km/h)	1 Ciclismo 14min 25s 4km 163m (03:28/km) (17.33 km/h) Ciclismo 16min 32s 2km 699m (06:08/km) (9.79 km/h) Ciclismo 23min 12s 6km 783m (03:25/km) (17.54 km/h)	2 Ciclismo 15min 58s 4km 200m (03:48/km) (15.78 km/h) Ciclismo 19min 37s 4km 894m (04:00/km) (14.97 km/h)	3 Ciclismo 15min 33s 4km 102m (03:47/km) (15.83 km/h) Ciclismo 24min 13s 4km 806m (05:02/km) (11.91 km/h)	4 Ciclismo 14min 40s 4km 165m (03:31/km) (17.04 km/h) Ciclismo 15min 44s 4km 555m (03:27/km) (17.37 km/h)	5	6 Correr 45min 46s 7km 117m (06:26/km) (9.33 km/h)	45min 7km 117m (06:25/km) (9.33 km/h) 3h 12min 49km 210m (03:55/km) (15.31 km/h)

7 Correr 44min 14s 7km 075m (06:15/km) (9.60 km/h)	8 Ciclismo 14min 36s 4km 138m (03:32/km) (17.01 km/h) Ciclismo 18min 53s 4km 964m (03:48/km) (15.77 km/h) Correr 48min 46s 7km 200m (06:46/km) (8.86 km/h)	9 Ciclismo 15min 12s 4km 107m (03:42/km) (16.21 km/h) Ciclismo 17min 40s 4km 824m (03:40/km) (16.38 km/h) Correr 45min 24s 7km 120m (06:23/km) (9.41 km/h)	10 Ciclismo 14min 41s 4km 127m (03:33/km) (16.86 km/h) Ciclismo 23min 14s 4km 711m (04:56/km) (12.17 km/h)	11	12	13	2h 18min 21km 395m (06:28/km) (9.28 km/h) 1h 44min 26km 871m (03:52/km) (15.46 km/h)

14	15	16	17 Ciclismo 14min 12s 4km 336m (03:16/km) (18.32 km/h) Ciclismo 24min 26s 4km 954m (04:56/km) (12.17 km/h)	18 Ciclismo 15min 30s 4km 255m (03:39/km) (16.47 km/h) Ciclismo 22min 58s 5km 014m (04:35/km) (13.10 km/h)	19	20	1h 17min 18km 559m (04:09/km) (14.44 km/h)

21 Ciclismo 13min 42s 4km 232m (03:14/km) (18.53 km/h) Ciclismo 15min 10s 4km 754m (03:11/km) (18.81 km/h)	22 Ciclismo 15min 01s 4km 405m (03:25/km) (17.60 km/h) Ciclismo 24min 30s 4km 823m (05:05/km) (11.81 km/h) Correr 34min 25s 4km 741m (07:16/km) (8.27 km/h)	23 Ciclismo 13min 29s 4km 011m (03:22/km) (17.85 km/h) Ciclismo 29min 36s 4km 901m (06:02/km) (9.93 km/h)	24 Ciclismo 13min 40s 4km 204m (03:15/km) (18.46 km/h) Ciclismo 19min 46s 4km 970m (03:59/km) (15.09 km/h)	25 Ciclismo 15min 15s 4km 119m (03:42/km) (16.21 km/h) Ciclismo 18min 12s 4km 730m (03:51/km) (15.59 km/h)	26 Ciclismo 21min 21s 3km 483m (06:08/km) (9.79 km/h) Ciclismo 30min 04s 3km 507m (08:34/km) (7.00 km/h)	27	34min 4km 741m (07:15/km) (8.27 km/h) 3h 49min 52km 139m (04:24/km) (13.62 km/h)

28 Ciclismo 18min 07s 4km 104m (04:25/km) (13.59 km/h) Ciclismo 59min 26s 14km 769m (04:01/km) (14.91 km/h)	29 Ciclismo 14min 50s 4km 139m (03:35/km) (16.74 km/h) Ciclismo 17min 22s 4km 767m (03:39/km) (16.47 km/h)	30	1 Ciclismo 14min 03s 4km 197m (03:21/km) (17.92 km/h) Ciclismo 19min 56s 4km 730m (04:13/km) (14.24 km/h)	2 Ciclismo 14min 31s 3km 995m (03:38/km) (16.51 km/h) Ciclismo 36min 26s 5km 264m (06:55/km) (8.67 km/h)	3 Ciclismo 19min 22s 3km 468m (05:35/km) (10.74 km/h) Ciclismo 28min 49s 3km 860m (07:28/km) (8.04 km/h) Ciclismo 18min 58s 2km 533m (07:29/km) (8.01 km/h)	4	4h 21min 55km 826m (04:41/km) (12.79 km/h)

Razem - Czerwiec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	3h 38min	33km 253m	06:34/km	9.13 km/h
Ciclismo:	11h 20min	165km 715m	04:06/km	14.61 km/h