Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Ciclismo 18min 07s 4km 104m (04:25/km) (13.59 km/h) Ciclismo 59min 26s 14km 769m (04:01/km) (14.91 km/h)	29 Ciclismo 14min 50s 4km 139m (03:35/km) (16.74 km/h) Ciclismo 17min 22s 4km 767m (03:39/km) (16.47 km/h)	30	1 Ciclismo 14min 03s 4km 197m (03:21/km) (17.92 km/h) Ciclismo 19min 56s 4km 730m (04:13/km) (14.24 km/h)	2 Ciclismo 14min 31s 3km 995m (03:38/km) (16.51 km/h) Ciclismo 36min 26s 5km 264m (06:55/km) (8.67 km/h)	3 Ciclismo 19min 22s 3km 468m (05:35/km) (10.74 km/h) Ciclismo 28min 49s 3km 860m (07:28/km) (8.04 km/h) Ciclismo 18min 58s 2km 533m (07:29/km) (8.01 km/h)	4	4h 21min 55km 826m (04:41/km) (12.79 km/h)

5	6 Ciclismo 15min 25s 4km 050m (03:48/km) (15.76 km/h) Ciclismo 17min 21s 4km 810m (03:36/km) (16.63 km/h)	7 Ciclismo 26min 21s 4km 757m (05:32/km) (10.83 km/h) Ciclismo 26min 21s 5km 776m (04:34/km) (13.15 km/h)	8 Ciclismo 14min 29s 4km 080m (03:33/km) (16.90 km/h) Ciclismo 18min 05s 4km 788m (03:47/km) (15.89 km/h)	9 Ciclismo 15min 45s 4km 126m (03:49/km) (15.72 km/h) Ciclismo 23min 09s 5km 747m (04:02/km) (14.90 km/h)	10	11 Ciclismo 29min 43s 5km 800m (05:07/km) (11.71 km/h)	3h 06min 43km 934m (04:14/km) (14.12 km/h)

12 Ciclismo 16min 25s 4km 236m (03:53/km) (15.48 km/h) Ciclismo 20min 27s 4km 953m (04:08/km) (14.53 km/h)	13 Ciclismo 13min 31s 4km 168m (03:15/km) (18.50 km/h) Ciclismo 20min 25s 4km 939m (04:08/km) (14.51 km/h)	14	15	16	17	18	1h 10min 18km 296m (03:52/km) (15.51 km/h)

19	20	21	22	23	24	25

26	27	28 Ciclismo 15min 56s 4km 230m (03:46/km) (15.93 km/h) Caminata 1h 16min 02s 4km 812m (15:48/km) (3.80 km/h)	29 Ciclismo 31min 12s 5km 289m (05:54/km) (10.17 km/h)	30 Ciclismo 15min 4km 224m (03:33/km) (16.90 km/h) Ciclismo 21min 30s 5km 032m (04:16/km) (14.04 km/h)	31	1	1h 23min 18km 775m (04:27/km) (13.47 km/h) 1h 16min 4km 812m (15:48/km) (3.80 km/h)

Razem - Lipiec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Ciclismo:	8h 13min	109km 052m	04:31/km	13.27 km/h
Caminata:	1h 16min	4km 812m	15:48/km	3.80 km/h