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Dzienniczek - Sierpień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

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Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Ciclismo 29min 46s 6km 272m (04:45/km) (12.64 km/h) Ciclismo 29min 17s 6km 747m (04:20/km) (13.82 km/h)	28 Ciclismo 25min 40s 6km 210m (04:08/km) (14.52 km/h) Ciclismo 27min 56s 6km 618m (04:13/km) (14.22 km/h)	29 Ciclismo 23min 20s 6km 043m (03:52/km) (15.54 km/h) Ciclismo 24min 46s 6km 757m (03:40/km) (16.37 km/h)	30 Ciclismo 25min 03s 6km 030m (04:09/km) (14.44 km/h) Ciclismo 26min 34s 6km 716m (03:57/km) (15.17 km/h)	31 Ciclismo 20min 56s 6km 066m (03:27/km) (17.39 km/h) Ciclismo 23min 56s 6km 700m (03:34/km) (16.80 km/h)	1 Ciclismo 12min 10s 3km 095m (03:56/km) (15.26 km/h) Ciclismo 13min 2km 832m (04:35/km) (13.07 km/h)	2	4h 42min 70km 086m (04:01/km) (14.89 km/h)

3	4	5	6	7	8	9

10 Ciclismo 23min 43s 6km 130m (03:52/km) (15.51 km/h) Ciclismo 27min 6km 765m (03:59/km) (15.03 km/h) Correr 37min 53s 5km 367m (07:04/km) (8.50 km/h)	11 Ciclismo 21min 05s 6km 055m (03:29/km) (17.23 km/h) Correr 33min 49s 5km 158m (06:33/km) (9.15 km/h) Ciclismo 24min 28s 7km 048m (03:28/km) (17.28 km/h)	12 Ciclismo 23min 51s 6km 190m (03:51/km) (15.57 km/h) Ciclismo 14min 27s 3km 722m (03:53/km) (15.45 km/h) Ciclismo 32min 19s 3km 219m (10:02/km) (5.98 km/h) Correr 33min 54s 5km 118m (06:37/km) (9.06 km/h)	13 Ciclismo 24min 12s 6km 110m (03:58/km) (15.15 km/h) Ciclismo 27min 30s 7km 043m (03:54/km) (15.37 km/h)	14 Ciclismo 26min 09s 6km 253m (04:11/km) (14.35 km/h) Ciclismo 46min 08s 7km 362m (06:16/km) (9.57 km/h)	15 Caminata 35min 10s 2km 893m (12:09/km) (4.94 km/h)	16 Caminata 8min 56s 3km 113m (02:52/km) (20.91 km/h) Ciclismo 26min 36s 3km 320m (08:01/km) (7.49 km/h)	1h 45min 15km 643m (06:45/km) (8.89 km/h) 5h 17min 69km 217m (04:35/km) (13.08 km/h) 44min 6km 006m (07:20/km) (8.17 km/h)

17 Ciclismo 18min 59s 3km 009m (06:19/km) (9.51 km/h) Ciclismo 29min 19s 3km 722m (07:53/km) (7.62 km/h)	18 Ciclismo 25min 03s 6km 203m (04:02/km) (14.86 km/h) Ciclismo 13min 07s 3km 787m (03:28/km) (17.32 km/h) Ciclismo 17min 03s 3km 084m (05:32/km) (10.85 km/h)	19 Ciclismo 26min 44s 6km 176m (04:20/km) (13.86 km/h) Ciclismo 30min 12s 6km 814m (04:26/km) (13.54 km/h)	20 Ciclismo 26min 01s 6km 124m (04:15/km) (14.12 km/h) Ciclismo 28min 51s 6km 544m (04:25/km) (13.61 km/h)	21 Ciclismo 25min 39s 6km 492m (03:57/km) (15.19 km/h) Ciclismo 28min 49s 6km 749m (04:16/km) (14.05 km/h)	22	23	4h 29min 58km 704m (04:35/km) (13.06 km/h)

24 Ciclismo 25min 39s 6km 042m (04:15/km) (14.13 km/h) Ciclismo 38min 39s 8km 720m (04:26/km) (13.54 km/h)	25 Ciclismo 23min 55s 6km 148m (03:53/km) (15.42 km/h) Ciclismo 27min 12s 6km 827m (03:59/km) (15.06 km/h)	26 Ciclismo 25min 05s 6km 117m (04:06/km) (14.63 km/h) Ciclismo 33min 54s 7km 683m (04:25/km) (13.60 km/h)	27 Ciclismo 25min 29s 6km 121m (04:10/km) (14.41 km/h) Ciclismo 28min 30s 6km 756m (04:13/km) (14.22 km/h)	28 Ciclismo 23min 35s 6km 171m (03:49/km) (15.70 km/h) Ciclismo 27min 40s 6km 827m (04:03/km) (14.81 km/h)	29 Ciclismo 14min 27s 2km 892m (05:00/km) (12.01 km/h)	30	4h 54min 70km 304m (04:10/km) (14.34 km/h)

31 Ciclismo 24min 10s 6km 395m (03:47/km) (15.88 km/h) Ciclismo 15min 26s 3km 763m (04:06/km) (14.63 km/h) Ciclismo 16min 05s 3km 160m (05:05/km) (11.79 km/h)	1 Ciclismo 24min 21s 6km 097m (04:00/km) (15.02 km/h) Ciclismo 26min 59s 6km 761m (03:59/km) (15.03 km/h)	2 Ciclismo 26min 25s 6km 099m (04:20/km) (13.85 km/h) Ciclismo 26min 01s 6km 677m (03:54/km) (15.40 km/h)	3 Ciclismo 23min 35s 6km 102m (03:52/km) (15.52 km/h) Ciclismo 29min 21s 6km 669m (04:24/km) (13.63 km/h)	4 Ciclismo 32min 57s 6km 323m (05:13/km) (11.51 km/h) Ciclismo 29min 59s 6km 843m (04:23/km) (13.69 km/h)	5 Ciclismo 29min 07s 5km 877m (04:57/km) (12.11 km/h) Ciclismo 19min 46s 6km 451m (03:04/km) (19.58 km/h)	6	5h 24min 77km 217m (04:11/km) (14.29 km/h)

Razem - Sierpień 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	1h 45min	15km 643m	06:45/km	8.89 km/h
Ciclismo:	16h 02min	217km 470m	04:25/km	13.56 km/h
Caminata:	44min	6km 006m	07:20/km	8.17 km/h