Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Ciclismo 228h 46min 41s 1km 416m (33:59/km) (0.11 km/h) Ciclismo 1h 06min 43s 1km 941m (34:22/km) (1.75 km/h) Ciclismo 32min 1km 376m (23:15/km) (2.58 km/h) Caminata 12min 1km 200m (10:00/km) (6.00 km/h) Correr 31min 5km 230m (05:56/km) (10.12 km/h)	28 Ciclismo 24min 54s 6km 059m (04:07/km) (14.60 km/h)	29 Ciclismo 11h 53min 19s 583m (23:32/km) (0.05 km/h) Ciclismo 28min 43s 959m (29:57/km) (2.00 km/h)	30 Ciclismo 21min 32s 1km 879m (11:28/km) (5.24 km/h) Ciclismo 24min 51s 1km 286m (19:19/km) (3.11 km/h) Caminata Correr	31 Ciclismo 11h 36min 55s 2km 238m (11:24/km) (0.19 km/h)	1 Ciclismo 15h 27min 53s 1km 410m (58:04/km) (0.09 km/h) Ciclismo 17min 33s 965m (18:11/km) (3.30 km/h) Ciclismo 16min 46s 1km 588m (10:34/km) (5.68 km/h)	2 Caminata 31min 41s 3km 399m (09:19/km) (6.44 km/h) Caminata 31min 28s 491m (04:05/km) (0.94 km/h)	31min 5km 230m (05:55/km) (10.12 km/h) 271h 37min 21km 700m (31:03/km) (0.08 km/h) 1h 15min 5km 090m (14:45/km) (4.06 km/h)

3 Ciclismo 27min 41s 1km 504m (18:24/km) (3.26 km/h) Ciclismo 17min 04s 3km 617m (04:43/km) (12.72 km/h) Ciclismo 26min 40s 551m (48:24/km) (1.24 km/h)	4 Ciclismo 10h 46min 11s 2km 456m (23:06/km) (0.23 km/h) Ciclismo 41min 03s 1km 912m (21:28/km) (2.79 km/h) Caminata 1h 41min 13s 271m (13:30/km) (0.16 km/h) Caminata	5 Ciclismo 24min 12s 1km 568m (15:26/km) (3.89 km/h) Ciclismo 32min 52s 1km 366m (24:04/km) (2.49 km/h) Caminata	6 Ciclismo 23min 42s 1km 461m (16:13/km) (3.70 km/h) Ciclismo 31min 35s 1km 439m (21:57/km) (2.73 km/h)	7 Ciclismo 24min 30s 810m (30:15/km) (1.98 km/h) Caminata 12min 1km 200m (10:00/km) (6.00 km/h) Correr 1h 04min 10km 134m (06:19/km) (9.50 km/h)	8 Ciclismo 15h 38min 18s 1km 515m (19:20/km) (0.10 km/h) Ciclismo 22min 37s 718m (31:30/km) (1.90 km/h) Ciclismo 19min 01s 685m (27:46/km) (2.16 km/h) Caminata 12min 1km 200m (10:00/km) (6.00 km/h) Correr 31min 24s 5km 239m (06:00/km) (10.01 km/h)	9 Caminata 31min 52s 3km 359m (09:29/km) (6.32 km/h) Caminata 34min 14s 3km 279m (10:26/km) (5.75 km/h)	1h 35min 15km 373m (06:12/km) (9.67 km/h) 31h 15min 19km 602m (35:40/km) (0.63 km/h) 3h 11min 9km 309m (20:33/km) (2.92 km/h)

10 Ciclismo 25min 07s 6km 049m (04:09/km) (14.45 km/h) Ciclismo 25min 59s 6km 349m (04:06/km) (14.66 km/h)	11 Ciclismo 26min 08s 6km 539m (04:00/km) (15.01 km/h) Ciclismo 23min 08s 6km 059m (03:49/km) (15.71 km/h)	12 Ciclismo 21min 31s 6km 319m (03:24/km) (17.62 km/h) Ciclismo 19min 39s 5km 349m (03:40/km) (16.33 km/h) Ciclismo 14min 09s 3km 019m (04:41/km) (12.80 km/h) Caminata 12min 1km 200m (10:00/km) (6.00 km/h)	13 Ciclismo 24min 20s 6km 069m (04:01/km) (14.96 km/h) Ciclismo 26min 08s 6km 539m (04:00/km) (15.01 km/h) Caminata 12min 1km 200m (10:00/km) (6.00 km/h) Correr 31min 12s 5km 259m (05:56/km) (10.11 km/h) HR:137/158	14 Ciclismo 27min 09s 6km 379m (04:15/km) (14.10 km/h) Ciclismo 23min 19s 6km 069m (03:51/km) (15.62 km/h)	15	16 Caminata 30min 18s 3km 289m (09:13/km) (6.51 km/h) Caminata 30min 42s 3km 289m (09:20/km) (6.43 km/h)	31min 5km 259m (05:55/km) (10.11 km/h) 4h 16min 64km 739m (03:57/km) (15.14 km/h) 1h 25min 8km 978m (09:28/km) (6.34 km/h)

17 Ciclismo 23min 48s 6km 099m (03:54/km) (15.38 km/h) Ciclismo 28min 11s 6km 449m (04:22/km) (13.73 km/h)	18 Ciclismo 22min 08s 6km 019m (03:41/km) (16.32 km/h) Ciclismo 27min 16s 6km 329m (04:18/km) (13.93 km/h)	19 Ciclismo 21min 28s 5km 999m (03:35/km) (16.77 km/h) Ciclismo 28min 50s 6km 439m (04:29/km) (13.40 km/h)	20 Ciclismo 20min 55s 6km 089m (03:26/km) (17.47 km/h) Ciclismo 29min 32s 6km 449m (04:35/km) (13.10 km/h)	21 Ciclismo 23min 23s 6km 079m (03:51/km) (15.60 km/h) Ciclismo 29min 23s 6km 349m (04:38/km) (12.96 km/h)	22	23 Caminata 31min 49s 3km 349m (09:30/km) (6.32 km/h) Caminata 31min 47s 3km 209m (09:54/km) (6.06 km/h)	4h 14min 62km 300m (04:05/km) (14.66 km/h) 1h 03min 6km 558m (09:41/km) (6.19 km/h)

24 Ciclismo 28min 42s 6km 379m (04:30/km) (13.34 km/h) Ciclismo 23min 43s 6km 079m (03:54/km) (15.38 km/h)	25 Ciclismo 28min 09s 6km 399m (04:24/km) (13.64 km/h) Ciclismo 21min 45s 6km 079m (03:35/km) (16.77 km/h)	26 Ciclismo 46min 02s 9km 639m (04:47/km) (12.56 km/h) Ciclismo 26min 17s 6km 089m (04:19/km) (13.90 km/h)	27 Ciclismo 22min 15s 6km 369m (03:30/km) (17.17 km/h) Ciclismo 22min 50s 6km 089m (03:45/km) (16.00 km/h)	28 Ciclismo 23min 6km 369m (03:37/km) (16.61 km/h) Ciclismo 21min 22s 6km 099m (03:30/km) (17.13 km/h)	29	1 Caminata 30min 09s 3km 389m (08:54/km) (6.74 km/h) Caminata 30min 09s 3km 389m (08:54/km) (6.74 km/h)	4h 24min 65km 590m (04:01/km) (14.90 km/h) 1h 00min 6km 778m (08:53/km) (6.74 km/h)

Razem - Luty 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	2h 06min	20km 632m	06:08/km	9.78 km/h
Ciclismo:	60h 13min	216km 194m	16:42/km	3.59 km/h
Caminata:	6h 43min	28km 735m	14:01/km	4.28 km/h