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Dzienniczek - Listopad 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

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Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Ciclismo 25min 37s 6km 270m (04:05/km) (14.69 km/h) Ciclismo 39min 53s 9km 128m (04:22/km) (13.73 km/h)	27 Ciclismo 24min 25s 6km 133m (03:59/km) (15.07 km/h) Ciclismo 18min 01s 3km 704m (04:52/km) (12.34 km/h)	28 Ciclismo 23min 49s 6km 348m (03:45/km) (15.99 km/h) Ciclismo 34min 30s 7km 047m (04:54/km) (12.26 km/h)	29 Ciclismo 24min 05s 6km 284m (03:50/km) (15.66 km/h) Ciclismo 46min 11s 7km 077m (06:32/km) (9.19 km/h)	30 Ciclismo 23min 40s 6km 280m (03:46/km) (15.92 km/h) Ciclismo 33min 09s 6km 623m (05:00/km) (11.99 km/h)	31	1 Ciclismo 2h 10min 43s 30km 017m (04:21/km) (13.78 km/h)	7h 04min 94km 911m (04:28/km) (13.43 km/h)

2 Ciclismo 1h 42min 27s 24km 638m (04:09/km) (14.43 km/h)	3 Ciclismo 24min 33s 6km 086m (04:02/km) (14.87 km/h) Ciclismo 48min 15s 11km 468m (04:12/km) (14.26 km/h)	4 Ciclismo 22min 30s 6km 054m (03:43/km) (16.14 km/h) Ciclismo 23min 15s 3km 185m (07:18/km) (8.22 km/h)	5 Ciclismo 24min 45s 6km 120m (04:03/km) (14.84 km/h) Ciclismo 25min 46s 6km 652m (03:52/km) (15.49 km/h)	6 Ciclismo 24min 42s 6km 358m (03:53/km) (15.44 km/h) Ciclismo 35min 46s 6km 786m (05:16/km) (11.38 km/h)	7	8 Ciclismo 1h 50min 17s 28km 620m (03:51/km) (15.57 km/h)	7h 22min 105km 967m (04:10/km) (14.38 km/h)

9 Ciclismo 21min 47s 6km 117m (03:34/km) (16.85 km/h) Ciclismo 36min 23s 9km 043m (04:01/km) (14.91 km/h) Ciclismo 11min 29s 2km 457m (04:40/km) (12.84 km/h)	10 Ciclismo 22min 35s 6km 023m (03:45/km) (16.00 km/h) Ciclismo 28min 22s 6km 590m (04:18/km) (13.94 km/h)	11 Ciclismo 22min 47s 6km 110m (03:44/km) (16.09 km/h) Ciclismo 37min 09s 6km 822m (05:27/km) (11.02 km/h)	12 Ciclismo 23min 43s 6km 126m (03:52/km) (15.50 km/h) Ciclismo 27min 45s 6km 784m (04:05/km) (14.67 km/h)	13	14	15	3h 52min 56km 072m (04:08/km) (14.50 km/h)

16	17 Ciclismo 14min 21s 4km 401m (03:16/km) (18.40 km/h) Ciclismo 41min 30s 8km 970m (04:38/km) (12.97 km/h) Ciclismo 29min 08s 7km 440m (03:55/km) (15.32 km/h)	18 Ciclismo 14min 04s 4km 156m (03:23/km) (17.73 km/h) Ciclismo 30min 29s 8km 460m (03:36/km) (16.65 km/h)	19 Ciclismo 12min 52s 4km 219m (03:03/km) (19.67 km/h) Ciclismo 16min 39s 4km 745m (03:31/km) (17.10 km/h)	20 Ciclismo 12min 51s 4km 146m (03:06/km) (19.36 km/h) Ciclismo 16min 58s 4km 938m (03:26/km) (17.46 km/h)	21	22	3h 08min 51km 475m (03:40/km) (16.35 km/h)

23 Ciclismo 16min 25s 4km 271m (03:51/km) (15.61 km/h) Ciclismo 16min 31s 4km 854m (03:24/km) (17.63 km/h)	24 Ciclismo 14min 16s 4km 148m (03:26/km) (17.44 km/h) Ciclismo 19min 21s 4km 787m (04:03/km) (14.84 km/h)	25 Ciclismo 13min 31s 4km 141m (03:16/km) (18.38 km/h) Ciclismo 15min 51s 4km 803m (03:18/km) (18.18 km/h)	26 Ciclismo 13min 21s 4km 241m (03:09/km) (19.06 km/h) Ciclismo 17min 42s 4km 776m (03:42/km) (16.19 km/h)	27 Ciclismo 23min 33s 4km 502m (05:14/km) (11.47 km/h) Ciclismo 12min 43s 4km 145m (03:04/km) (19.56 km/h)	28	29	2h 43min 44km 668m (03:39/km) (16.42 km/h)

30 Ciclismo 13min 17s 4km 103m (03:14/km) (18.53 km/h) Ciclismo 26min 28s 4km 749m (05:34/km) (10.77 km/h)	1	2	3	4	5 Correr 1h 10min 26s 8km 128m (08:40/km) (6.92 km/h)	6 Correr 1h 00min 19s 9km 120m (06:37/km) (9.07 km/h)	2h 10min 17km 248m (07:34/km) (7.91 km/h) 39min 8km 852m (04:29/km) (13.36 km/h)

Razem - Listopad 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Ciclismo:	19h 56min	297km 051m	04:01/km	14.89 km/h