Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2018
Przejdź do:
Luty 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_0
Correr Pokaż
1h 04min 15s
9km 003m
(07:08/km)
icon_156052
Caminata Pokaż
35min 36s
3km 026m
(11:46/km)
1
icon_0
Correr Pokaż
1h 04min 39s
9km 003m
(07:11/km)
HR:134/149
2
icon_156048
Ciclismo Pokaż
21min 49s
6km 059m
(03:36/km)
icon_156048
Ciclismo Pokaż
24min 16s
6km 599m
(03:41/km)
icon_0
Correr Pokaż
42min 49s
5km 689m
(07:32/km)
HR:116/130
3
icon_156048
Ciclismo Pokaż
21min 23s
6km 069m
(03:31/km)
icon_156048
Ciclismo Pokaż
23min 47s
6km 685m
(03:33/km)
icon_0
Correr Pokaż
40min 55s
5km 649m
(07:15/km)
HR:116/136
4
icon_156048
Ciclismo Pokaż
22min 16s
6km 109m
(03:39/km)
icon_156048
Ciclismo Pokaż
22min 22s
6km 659m
(03:22/km)
icon_156052
Caminata Pokaż
40min
3km 000m
(13:20/km)
5
icon_156052
Caminata Pokaż
2h 48min 58s
5km 829m
(28:59/km)
6
icon_
3h 32min
29km 344m
(07:14/km)
icon_
4h 04min
11km 855m
(20:37/km)
icon_
2h 15min
38km 180m
(03:33/km)
 
7
8
icon_156048
Ciclismo Pokaż
22min 52s
6km 089m
(03:45/km)
icon_156048
Ciclismo Pokaż
21min 42s
6km 665m
(03:15/km)
9
icon_156048
Ciclismo Pokaż
4min
1km 595m
(02:30/km)
icon_0
Correr Pokaż
8min 58s
1km 590m
(05:38/km)
HR:137/149
10
11
12
13
icon_0
Correr Pokaż
1h 09min 42s
7km 500m
(09:18/km)
icon_
1h 18min
9km 090m
(08:39/km)
icon_
48min
14km 349m
(03:23/km)
 
14
icon_0
Correr Pokaż
16min 35s
2km 332m
(07:07/km)
HR:131/151
icon_156048
Ciclismo Pokaż
11min 37s
2km 479m
(04:41/km)
15
icon_156048
Ciclismo Pokaż
22min 52s
6km 119m
(03:44/km)
icon_156048
Ciclismo Pokaż
26min 54s
6km 669m
(04:02/km)
icon_0
Correr Pokaż
41min 01s
5km 649m
(07:16/km)
HR:127/143
16
icon_156048
Ciclismo Pokaż
22min 20s
6km 119m
(03:39/km)
icon_156048
Ciclismo Pokaż
25min 32s
6km 709m
(03:48/km)
17
icon_156048
Ciclismo Pokaż
22min 32s
6km 069m
(03:43/km)
icon_156048
Ciclismo Pokaż
26min 30s
6km 729m
(03:56/km)
icon_156052
Caminata Pokaż
39min 20s
2km 489m
(15:48/km)
18
icon_156048
Ciclismo Pokaż
23min 55s
6km 109m
(03:55/km)
icon_156048
Ciclismo Pokaż
20min 52s
6km 659m
(03:08/km)
19
20
icon_0
Correr Pokaż
50min 01s
8km 859m
(05:39/km)
HR:145/159
icon_156052
Caminata Pokaż
7min
1km 100m
(06:22/km)
icon_
1h 47min
16km 840m
(06:23/km)
icon_
3h 23min
53km 661m
(03:47/km)
icon_
46min
3km 589m
(12:54/km)
 
21
icon_156048
Ciclismo Pokaż
24min 28s
6km 069m
(04:02/km)
icon_156048
Ciclismo Pokaż
28min 25s
6km 694m
(04:15/km)
22
icon_156048
Ciclismo Pokaż
25min 13s
6km 049m
(04:10/km)
icon_156048
Ciclismo Pokaż
26min 59s
6km 669m
(04:03/km)
icon_0
Correr Pokaż
1h 00min 56s
10km 809m
(05:38/km)
icon_156052
Caminata Pokaż
7min
600m
(11:40/km)
23
icon_156048
Ciclismo Pokaż
23min 33s
6km 079m
(03:52/km)
icon_156048
Ciclismo Pokaż
25min 36s
6km 689m
(03:50/km)
24
icon_156048
Ciclismo Pokaż
23min 46s
6km 129m
(03:53/km)
icon_156048
Ciclismo Pokaż
22min 07s
6km 639m
(03:20/km)
icon_0
Correr Pokaż
40min 20s
5km 729m
(07:02/km)
HR:124/139
25
icon_156048
Ciclismo Pokaż
22min 48s
6km 049m
(03:46/km)
icon_156048
Ciclismo Pokaż
25min 03s
6km 679m
(03:45/km)
26
icon_0
Correr Pokaż
1h 03min 11s
10km 529m
(06:00/km)
HR:142/159
27
icon_0
Correr Pokaż
34min 36s
5km 319m
(06:30/km)
HR:132/142
icon_
3h 19min
32km 386m
(06:08/km)
icon_
4h 07min
63km 745m
(03:53/km)
icon_
7min
600m
(11:40/km)
 
28
icon_156048
Ciclismo Pokaż
25min 43s
6km 089m
(04:13/km)
icon_156048
Ciclismo Pokaż
25min 17s
6km 619m
(03:49/km)
29
icon_156048
Ciclismo Pokaż
23min 01s
6km 079m
(03:47/km)
icon_156048
Ciclismo Pokaż
24min 19s
6km 659m
(03:39/km)
30
icon_156048
Ciclismo Pokaż
20min 55s
6km 069m
(03:27/km)
icon_156048
Ciclismo Pokaż
26min 52s
6km 667m
(04:02/km)
icon_0
Correr Pokaż
35min 12s
5km 519m
(06:23/km)
icon_156052
Caminata Pokaż
16min 31s
1km 219m
(13:33/km)
31
icon_156048
Ciclismo Pokaż
22min 51s
6km 079m
(03:46/km)
icon_156048
Ciclismo Pokaż
26min 16s
6km 689m
(03:56/km)
1
icon_156048
Ciclismo Pokaż
24min 47s
6km 039m
(04:06/km)
icon_156048
Ciclismo Pokaż
25min 34s
6km 599m
(03:52/km)
2
icon_156052
Caminata Pokaż
12min 13s
1km 039m
(11:45/km)
icon_0
Correr Pokaż
45min 55s
7km 759m
(05:55/km)
HR:136/159
icon_156052
Caminata Pokaż
13min 38s
1km 059m
(12:52/km)
3
icon_156052
Caminata Pokaż
11min 43s
1km 029m
(11:23/km)
icon_0
Correr Pokaż
33min 42s
6km 219m
(05:25/km)
HR:143/153
icon_156052
Caminata Pokaż
16min 42s
1km 209m
(13:49/km)
icon_
1h 54min
19km 497m
(05:53/km)
icon_
4h 05min
63km 588m
(03:51/km)
icon_
1h 10min
5km 555m
(12:44/km)
 

Razem - Styczeń 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 28min 84km 176m 06:45/km 8.88 km/h
Caminata: 4h 38min 14km 237m 19:35/km 3.06 km/h
Ciclismo: 13h 50min 220km 885m 03:45/km 15.95 km/h