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Dzienniczek - Czerwiec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

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Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Ciclismo 15min 38s 4km 099m (03:49/km) (15.73 km/h) Ciclismo 25min 18s 6km 955m (03:38/km) (16.49 km/h) Ciclismo 27min 45s 5km 599m (04:57/km) (12.11 km/h)	29 Ciclismo 13min 26s 4km 122m (03:16/km) (18.41 km/h) Ciclismo 20min 15s 5km 363m (03:47/km) (15.89 km/h) Ciclismo 7min 14s 1km 144m (06:19/km) (9.49 km/h) Ciclismo 10min 03s 2km 438m (04:07/km) (14.56 km/h) Ciclismo 18min 21s 5km 010m (03:40/km) (16.38 km/h)	30 Ciclismo 12min 24s 4km 078m (03:02/km) (19.73 km/h) Ciclismo 34min 57s 4km 496m (07:46/km) (7.72 km/h) Ciclismo 24min 26s 5km 368m (04:33/km) (13.18 km/h) Ciclismo 17min 13s 4km 999m (03:27/km) (17.42 km/h)	31 Ciclismo 14min 45s 4km 111m (03:35/km) (16.72 km/h) Ciclismo 16min 30s 4km 560m (03:37/km) (16.58 km/h)	1 Ciclismo 13min 08s 4km 247m (03:06/km) (19.40 km/h) Ciclismo 21min 43s 5km 347m (04:04/km) (14.77 km/h) Ciclismo 26min 44s 5km 354m (05:00/km) (12.02 km/h)	2	3 Correr 1h 05min 31s 10km 506m (06:14/km) (9.62 km/h)	1h 05min 10km 506m (06:14/km) (9.62 km/h) 5h 19min 77km 290m (04:08/km) (14.50 km/h)

4	5 Ciclismo 12min 44s 4km 028m (03:10/km) (18.98 km/h) Ciclismo 15min 50s 4km 479m (03:32/km) (16.97 km/h)	6 Ciclismo 12min 54s 4km 077m (03:10/km) (18.96 km/h) Ciclismo 14min 56s 4km 598m (03:15/km) (18.47 km/h)	7 Ciclismo 14min 04s 4km 102m (03:26/km) (17.50 km/h) Ciclismo 26min 40s 6km 549m (04:04/km) (14.74 km/h) Ciclismo 16min 35s 5km 078m (03:16/km) (18.37 km/h)	8	9	10 Correr 1h 07min 47s 10km 938m (06:12/km) (9.68 km/h)	1h 07min 10km 938m (06:11/km) (9.68 km/h) 1h 53min 32km 911m (03:27/km) (17.36 km/h)

11 Correr 37min 33s 5km 809m (06:28/km) (9.28 km/h)	12 Ciclismo 14min 51s 4km 162m (03:34/km) (16.82 km/h) Ciclismo 26min 40s 6km 549m (04:04/km) (14.74 km/h) Ciclismo 17min 30s 5km 324m (03:17/km) (18.25 km/h)	13 Ciclismo 13min 49s 4km 156m (03:19/km) (18.05 km/h) Ciclismo 29min 6km 549m (04:26/km) (13.55 km/h) Ciclismo 17min 06s 5km 015m (03:25/km) (17.60 km/h)	14	15 Ciclismo 23min 17s 5km 318m (04:23/km) (13.70 km/h) Ciclismo 25min 07s 5km 999m (04:11/km) (14.33 km/h) Ciclismo 22min 15s 6km 580m (03:23/km) (17.74 km/h) Ciclismo 22min 14s 5km 021m (04:26/km) (13.55 km/h)	16	17 Correr 1h 02min 31s 10km 343m (06:03/km) (9.93 km/h)	1h 40min 16km 152m (06:11/km) (9.68 km/h) 3h 31min 54km 673m (03:52/km) (15.49 km/h)

18 Ciclismo 13min 30s 4km 399m (03:04/km) (19.55 km/h) Ciclismo 16min 50s 4km 559m (03:42/km) (16.25 km/h) Ciclismo 25min 10s 5km 358m (04:42/km) (12.77 km/h) Ciclismo 17min 10s 4km 739m (03:37/km) (16.56 km/h)	19 Ciclismo 13min 09s 4km 197m (03:08/km) (19.15 km/h) Ciclismo 17min 23s 4km 571m (03:48/km) (15.78 km/h) Ciclismo 23min 35s 5km 440m (04:20/km) (13.84 km/h) Ciclismo 15min 28s 5km 014m (03:05/km) (19.45 km/h)	20 Ciclismo 12min 36s 4km 296m (02:56/km) (20.46 km/h) Ciclismo 14min 09s 4km 481m (03:09/km) (19.00 km/h) Ciclismo 21min 07s 5km 413m (03:54/km) (15.38 km/h) Ciclismo 15min 23s 5km 060m (03:02/km) (19.74 km/h)	21 Ciclismo 12min 51s 4km 226m (03:02/km) (19.73 km/h) Ciclismo 14min 35s 4km 491m (03:15/km) (18.48 km/h)	22 Ciclismo 14min 15s 4km 083m (03:29/km) (17.19 km/h) Ciclismo 14min 56s 4km 570m (03:16/km) (18.36 km/h)	23	24 Correr 1h 07min 56s 11km 353m (05:59/km) (10.03 km/h)	1h 07min 11km 353m (05:59/km) (10.03 km/h) 4h 22min 74km 897m (03:29/km) (17.14 km/h)

25 Ciclismo 13min 54s 4km 144m (03:21/km) (17.89 km/h) Ciclismo 12min 14s 4km 561m (02:41/km) (22.37 km/h)	26 Ciclismo 12min 43s 4km 134m (03:05/km) (19.51 km/h) Ciclismo 19min 24s 4km 578m (04:14/km) (14.16 km/h)	27 Ciclismo 14min 03s 4km 044m (03:28/km) (17.27 km/h) Ciclismo 20min 30s 5km 387m (03:48/km) (15.77 km/h) Ciclismo 14min 48s 3km 186m (04:39/km) (12.92 km/h) Ciclismo 18min 30s 5km 029m (03:41/km) (16.31 km/h)	28 Ciclismo 13min 33s 4km 008m (03:23/km) (17.75 km/h) Ciclismo 20min 05s 4km 537m (04:26/km) (13.55 km/h)	29 Ciclismo 12min 27s 4km 412m (02:49/km) (21.26 km/h) Ciclismo 17min 26s 4km 541m (03:50/km) (15.63 km/h)	30 Correr 1h 03min 25s 10km 163m (06:14/km) (9.62 km/h)	1 Correr 1h 03min 43s 10km 163m (06:16/km) (9.57 km/h)	2h 07min 20km 326m (06:15/km) (9.59 km/h) 3h 09min 52km 561m (03:36/km) (16.63 km/h)

Razem - Czerwiec 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	6h 04min	59km 112m	06:10/km	9.72 km/h
Ciclismo:	13h 58min	229km 990m	03:38/km	16.45 km/h
Caminata:		0km 000m