Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2019
Przejdź do:
Kwiecień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
Stary Książ z Markiem Pokaż
1h 06min
10km 000m
(06:36/km)
26
icon_0
Park Książański ósemki z ... Pokaż
1h 28min 23s
15km 000m
(05:54/km)
27
28
1
icon_0
Park Książąński z Grzesiem ... Pokaż
58min 30s
10km 000m
(05:51/km)
2
3
icon_
3h 32min
35km 000m
(06:04/km)
88.0
 
4
5
icon_0
Park Sobieskiego z Grzesiem Pokaż
1h 07min 50s
10km 500m
(06:28/km)
6
icon_0
Park Sobieskiego z Grzesiem Pokaż
1h 28min 21s
13km 000m
(06:48/km)
7
8
9
icon_0
Park Książański ósemki Pokaż
55min 50s
10km 000m
(05:35/km)
10
icon_0
Park Książański ósemki z ... Pokaż
2h 14min 25s
21km 000m
(06:24/km)
icon_
5h 46min
54km 500m
(06:21/km)
87.0
87.0
87.0
87.0
86.5
  
11
icon_36276
Siłownia Pokaż
Powt:150
12
13
14
15
icon_0
Bieganie z Grzesiem Pokaż
1h 04min 29s
10km 400m
(06:12/km)
16
17
icon_0
Cmentarze do Niedźwiadków z ... Pokaż
1h 29min 35s
15km 000m
(05:58/km)
icon_
2h 34min
25km 400m
(06:03/km)
icon_
Powt: 150
 
18
icon_36276
Siłownia Pokaż
Powt:150
19
icon_0
Strefa z Grzesiem Pokaż
1h 32min 02s
16km 000m
(05:45/km)
20
21
22
icon_0
Nowe Miasto-Stary Zdrój Pokaż
35min 44s
6km 661m
(05:22/km)
23
icon_0
12. PANAS Półmaraton Ślężański Pokaż
1h 58min 46s
21km 097m
(05:38/km)
24
icon_
4h 06min
43km 758m
(05:38/km)
icon_
Powt: 150
76.7
 
25
icon_36276
Siłownia Pokaż
Powt:150
26
27
icon_0
Park Książański ósemki z ... Pokaż
1h 25min 29s
15km 000m
(05:42/km)
28
29
icon_0
Park Książański mostki Pokaż
1h 42min 29s
15km 600m
(06:34/km)
30
31
icon_0
N.Miasto-Podzamc ze-N.Miasto przez strefę z ... Pokaż
2h 49min 29s
28km 000m
(06:03/km)
icon_
5h 57min
58km 600m
(06:05/km)
icon_
Powt: 150
86.5
  

Razem - Marzec 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 22min 192km 258m 06:02/km 9.92 km/h
Siłownia: Powtórzeń: 450