Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2024
Przejdź do:
Kwiecień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
Plan:
Spokojne tempo
8km 000m
28
icon_0
28 luty.gpx Pokaż
57min 58s
11km 061m
(05:14/km)
29
Plan:
Szosa
10km 000m
1
icon_0
1 marca.gpx Pokaż
52min 11s
9km 516m
(05:29/km)
2
Plan:
Spokojne tempo
25km 000m
Może być m ...
3
icon_0
3 marca.gpx Pokaż
2h 29min 35s
26km 158m
(05:43/km)
icon_
4h 19min
46km 735m
(05:33/km)
 
4
5
Plan:
Szosa
6km 000m
6
icon_0
6 marca.gpx Pokaż
41min 45s
7km 040m
(05:56/km)
7
Plan:
Spokojne tempo
8km 000m
Rytmy 5x (100m/100m)
Każda seri ...
8
icon_0
8 marca.gpx Pokaż
58min 09s
10km 147m
(05:44/km)
9
Plan:
Spokojne tempo
20km 000m
10
icon_
1h 39min
17km 187m
(05:48/km)
 
11
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 03s
6km 890m
(05:14/km)
12
Plan:
Szosa
8km 000m
13
icon_0
13 marca.gpx Pokaż
53min 04s
9km 230m
(05:45/km)
14
Plan:
Spokojne tempo
10km 000m
15
16
Plan:
Spokojne tempo
30km 000m
17
icon_0
Bieszczady petla.gpx Pokaż
1h 35min 19s
18km 071m
(05:16/km)
icon_
3h 04min
34km 191m
(05:23/km)
 
18
19
Plan:
Spokojne tempo
5km 000m
20
icon_0
Baza.gpx Pokaż
36min 02s
6km 177m
(05:50/km)
21
Plan:
Bieg
3km 000m
Rozbiegani ...
6x(1km/1km)
12km 000m
Każda seri ...
22
icon_0
activity_1453439 7119.gpx Pokaż
58min 02s
10km 568m
(05:29/km)
23
Plan:
Spokojne tempo
20km 000m
24
icon_0
Półmaraton marzanny.gpx Pokaż
1h 37min 03s
21km 116m
(04:36/km)
icon_
3h 11min
37km 861m
(05:02/km)
 
25
26
Plan:
Spokojne tempo
6km 000m
27
icon_0
activity_1460828 3548.gpx Pokaż
35min 43s
6km 026m
(05:56/km)
28
Plan:
Szosa
10km 000m
29
30
Plan:
Spokojne tempo
25km 000m
Zalecana s ...
Szybciej
5km 000m
05:45/km
31
icon_0
Uherce Solina gpx Pokaż
2h 40min 52s
27km 037m
(05:57/km)
icon_
3h 16min
33km 063m
(05:56/km)
 

Razem - Marzec 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 33min 157km 976m 05:31/km 10.85 km/h