Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2024
Przejdź do:
Maj 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
Plan:
Spokojne tempo
5km 000m
3
icon_0
activity_1471757 5250.gpx Pokaż
35min 02s
6km 329m
(05:32/km)
4
Plan:
Szosa
8km 000m
5
icon_0
activity_1474791 2592.gpx Pokaż
43min 33s
7km 786m
(05:36/km)
6
Plan:
Spokojne tempo
12km 000m
Zalecana s ...
Szybciej
6km 000m
05:30/km
7
icon_0
activity_1477587 3764.gpx Pokaż
1h 17min 48s
14km 066m
(05:32/km)
icon_
2h 36min
28km 181m
(05:32/km)
 
8
9
Plan:
Szosa
6km 000m
Aktywności:
icon_0
activity_1481628 8201.gpx Pokaż
28min 47s
5km 002m
(05:45/km)
10
11
Plan:
Szosa
6km 000m
Rytmy 5x (100m/100m)
Każda seri ...
Aktywności:
icon_0
activity_1484941 8889.gpx Pokaż
27min 53s
5km 001m
(05:35/km)
12
13
Plan:
Start w maratonie
14
icon_
56min
10km 003m
(05:39/km)
 
15
16
17
18
19
20
21
 
22
23
24
25
26
27
28
 
29
30
1
2
3
4
5
 

Razem - Kwiecień 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 33min 38km 184m 05:34/km 10.75 km/h