Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2024
Przejdź do:
Marzec 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
Plan:
Szosa
10km 000m
31
icon_0
activity_1375328 6396.gpx Pokaż
58min 27s
10km 051m
(05:49/km)
1
Plan:
Spokojne tempo
10km 000m
Rytmy 5x (100m/100m)
Każda seri ...
2
icon_0
activity_1378292 6756.gpx Pokaż
59min 04s
10km 043m
(05:53/km)
3
Plan:
Urozmaicony teren
16km 000m
Przełaj
4
icon_0
activity_1381043 3938.gpx Pokaż
1h 37min 25s
16km 076m
(06:04/km)
icon_
3h 34min
36km 170m
(05:56/km)
 
5
6
Plan:
Szosa
8km 000m
7
icon_0
7 luty.gpx Pokaż
57min 57s
8km 535m
(06:47/km)
8
Plan:
Szosa
12km 000m
9
icon_0
9 luty.gpx Pokaż
36min 23s
6km 036m
(06:02/km)
10
Plan:
Spokojne tempo
10km 000m
Szybciej
4km 000m
05:10/km
11
icon_
1h 34min
14km 571m
(06:28/km)
 
12
13
Plan:
Szosa
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 10s
6km 170m
(05:13/km)
14
15
Plan:
Spokojne tempo
10km 000m
Rytmy 6x (100m/100m)
Każda seri ...
Aktywności:
icon_0
15 luty.gpx Pokaż
43min 56s
7km 550m
(05:49/km)
16
17
Plan:
Spokojne tempo
10km 000m
Szybciej
6km 000m
05:10/km
18
icon_
1h 16min
13km 720m
(05:32/km)
 
19
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 10s
11km 080m
(05:26/km)
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 07s
5km 050m
(06:22/km)
22
Plan:
Bieg
3km 000m
Rozbiegani ...
5x(1km/1km)
10km 000m
Każda seri ...
23
24
25
icon_0
25 luty.gpx Pokaż
41min 38s
7km 118m
(05:51/km)
icon_
2h 13min
23km 248m
(05:45/km)
 
26
27
Plan:
Spokojne tempo
8km 000m
28
icon_0
28 luty.gpx Pokaż
57min 58s
11km 061m
(05:14/km)
29
Plan:
Szosa
10km 000m
1
icon_0
1 marca.gpx Pokaż
52min 11s
9km 516m
(05:29/km)
2
Plan:
Spokojne tempo
25km 000m
Może być m ...
3
icon_0
3 marca.gpx Pokaż
2h 29min 35s
26km 158m
(05:43/km)
icon_
4h 19min
46km 735m
(05:33/km)
 

Razem - Luty 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 38min 88km 719m 05:50/km 10.26 km/h