Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2014
Przejdź do:
Sierpień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 49s
9km 930m
(06:14/km)
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min
11km 300m
(06:12/km)
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 26min 31s
14km 100m
(06:08/km)
6
icon_
3h 38min
35km 330m
(06:10/km)
icon_
50min
79.5
79.5
79.0
 
7
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 12s
11km 000m
(06:23/km)
HR:146/158
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 22s
10km 040m
(06:25/km)
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 30min 22s
14km 330m
(06:18/km)
12
13
icon_
3h 44min
35km 370m
(06:21/km)
icon_
50min
79.0
81.5
81.5
 
14
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min 39s
12km 110m
(06:10/km)
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min 28s
12km 560m
(05:56/km)
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 29min 38s
14km 990m
(05:59/km)
19
20
icon_
3h 58min
39km 660m
(06:01/km)
icon_
1h 50min
81.5
81.5
81.5
 
21
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 06s
11km 610m
(06:02/km)
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 21min 34s
13km 100m
(06:14/km)
HR:141/151
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min 18s
13km 090m
(05:50/km)
HR:148/167
26
27
icon_
3h 47min
37km 800m
(06:01/km)
icon_
2h 00min
80.5
80.5
80.5
 
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 30min 54s
15km 160m
(06:00/km)
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 17min 02s
12km 740m
(06:03/km)
31
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 25min 38s
14km 410m
(05:57/km)
1
2
3
icon_
4h 13min
42km 310m
(05:59/km)
icon_
55min
81.0
81.7
81.7
 

Razem - Lipiec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 23min 190km 470m 06:06/km 9.82 km/h
Ćwiczenia na siłowni: 6h 25min 0km 000m